رایا بوک



بستن تبلیغ close

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

تبلیغات نوار

چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
کتاب صوتی «چهار اثر از فلورانس اسکاول شین» یکی از تاثیرگذارترین کتاب‌های دنیا می‌باشد که توسط نویسنده‌ی آمریکایی، خانم فلورانس اسکاول شین در سال 1989 به رشته تحریر درآمد. این کتاب در سرتاسر دنیا طرفداران بی‌شماری دارد و راهنمای کاملی برای یادگیری نحوه‌ی تبدیل شکست به پیروزی، عدم رفاه به کامیابی، ترس به ایمان و عصبانیت به عشق است.
کتاب صوتی " چهار اثر از فلورانس" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.
دانلود کتاب صوتی" چهار اثر از فلورانس " از اینجا

دانلود کتاب مرجع تاریخ داوری فوتبال ایران

66

بازدید

امتیاز به این مطلب!
دانلود کتاب مرجع تاریخ داوری فوتبال ایران

دانلود کتاب مرجع تاریخ داوری فوتبال ایران

در حالی که بیش از یک قرن از ورود ورزش فوتبال به کشورمان و ۷۲ سال از تاسیس فدراسیون فوتبال می گذرد تا لحظه نگارش این اثر هیچ تاریخچه مدونی در مورد این قشر که یکی از مهم ترین و تاثیر گذارترین ارکان فوتبال هستند نوشته نشده که ریشه این عمل را باید در خودمداری جستجو نمود .


0

نويسنده / مترجم : امیر مبشر
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 22.4 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 177

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی

439

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی

دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی

کتاب آموزش حرکات بدنسازی ، بخشی از کتاب آنالیز حرکات در بدنسازی می باشد . در کتاب آنالیز حرکات در بدنسازی ، علاوه بر آموزش حرکات به اشتباهات رایج ، نکات حرکت شناسی و نکات آسیب شناسی هر حرکت و حرکات آسیب زا در بدنسازی پرداخته شده است .


3+

نويسنده / مترجم : ابوالفضل زاهدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.4 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 90

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب پرورش اندام

655

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب پرورش اندام

دانلود کتاب پرورش اندام

فهرست موضوعات کتاب پرورش اندام :

تاریخچه پرورش اندام
هدف پرورش اندام کاران
شروع تمرینات
کدام عضلات را پرورش دهیم
تقویت عضلات بازو
تقویت عضلات مچ


4+

نويسنده / مترجم : امین حیدریان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 70

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی

447

بازدید

دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی
۵ (۱۰۰%) ۱ vote[s]

دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی

دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی

از زبان نویسنده : همانطور که می دانیم ورزش کشتی ، ورزش اول کشور ما است . زیرا این ورزش هم به لحاظ تاریخی و به لحاظ جغرافیای استعدادی چنان در مردم ایران نهادینه شده است که می توان رد پای این ورزش را در مراسم های سنتی کشورمان دید .


2+

نويسنده / مترجم : جواد تقی زاده فیروز جایی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 50

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب مرجع مسابقات فوتبال جام ملت های آسیا

394

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب مرجع مسابقات فوتبال جام ملت های آسیا

دانلود کتاب مرجع مسابقات فوتبال جام ملت های آسیا

کتاب مرجع مسابقات فوتبال جام ملت های آسیا ، دارای جداول و اطلاعاتی از قبیل نام تیم ، بازی ، بُرد ، مساوی ، باخت ، گل زده ، گل خورده ، امتیاز و تعداد شرکت می باشد . این کتاب را تقدیم علاقمندان به فوتبال می کنیم .


2+

نويسنده / مترجم : امیر مبشر
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 7.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 40

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبال

624

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبال

دانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبال

بسکتبال یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی می‌کنند با پرتاب توپ به داخل حلقه امتیاز کسب کنند. هدف هر تیم از انجام بازی، کسب امتیاز از طریق انداختن توپ در داخل حلقه است. هر توپی که از حلقه حریف عبور کند و داخل آن برود گل نامیده می‌شود.


3+

نويسنده / مترجم : نیما سلیمی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 27

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب آموزش مربیگری آنلاین فوتبال

408

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب آموزش مربیگری آنلاین فوتبال

دانلود کتاب آموزش مربیگری آنلاین فوتبال

از آن جا که به تازگی در بین کاربران اینترنت در ایران علاقه به فعالیت های اینترنتی و آنلاین افزایش یافته است ، لذا تصمیم گرفتم تا در این زمینه تا حد توان به یاری دوستان علاقمند بپردازیم .


0

نويسنده / مترجم : امیر حسین هاشمی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 380 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 24

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب نیم قرن با داوران شهر آورد

187

بازدید

امتیاز به این مطلب!

دانلود کتاب نیم قرن با داوران شهر آورد

دانلود کتاب نیم قرن با داوران شهر آورد

کتاب نیم قرن با داوران شهر آورد در جداولی ، نوع بازی – نام داور – کمک داوران و تاریخ مسابقه ذکر شده . این کتاب را تقدیم علاقمندان به فوتبال می نمائیم .
( شهر آورد به مسابقه ورزشیب بین دو باشگاه همشهری که هم آورد هم شناخته می شوند ، گفته می شود )


1+

نويسنده / مترجم : امیر مبشر
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 340 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 12

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی

2,441

بازدید

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی
۴٫۶ (۹۱٫۶۳%) ۴۳ vote[s]

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی

موضوع ها :
پرورش اندام
فقط پرورش اندام
عکسهای زیبای بدنسازی
نتایج مسابقات
چگونه در میدان کم کردن وزن پیروز شویم ؟
خواب در بدنسازان
تمرینات بدنسازی
بدنسازان و رمضان


13+

نويسنده / مترجم : مصطفی زحمتکش
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 190 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 37

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب ۱۰ تکنیک دستیابی به تناسب اندام

1,232

بازدید

دانلود کتاب ۱۰ تکنیک دستیابی به تناسب اندام
۳ (۶۰٫۴۷%) ۴۳ vote[s]

دانلود کتاب ۱۰ تکنیک دستیابی به تناسب اندام

دانلود کتاب 10 تکنیک دستیابی به تناسب اندام

دانلود کتاب ۱۰ تکنیک دستیابی به تناسب اندام

آنچه در کتاب »۱۰ تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آل« می آموزید :

۱ – تناسب اندام چیست
۲ – مقابله با استرس و داشتن اندامی ایده آل
۳ – تناسب اندام در خانه
۴ – تناسب اندام با وزنه
۵ – تناسب اندام بدون وزنه
۶ – یوگا و تناسب اندام
۷ – راز تناسب اندام داشتن کمری باریک و شکمی خوش فرم
۸ – تناسب اندام و عضله سازی به کمک گیاهان
۹ – ورزش زومبا برای به دست آوردن تناسب اندام
۱۰ – بدست آوردن تناسب اندام با طب سوزنی


2+

نويسنده / مترجم : شهرام و محسن محمدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 41

 ادامه مطلب + دانلود...



هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد