دانلود کتاب مبانی دفاع شخصی ویژه بانوان / امنیت بانوان در خانه / امنیت بانوان در خیابان

دانلود کتاب مبانی دفاع شخصی ویژه بانوان

همانطور که می دانید در اکثر کشورها و بخصوص کشورهای غربی به دفاع شخصی به عنوان یک نیاز روزمره نگاه می کنند به همین دلیل استقبال خوبی از آن صورت گرفته و هر روز تعداد افرادی که در این کلاس ها شرکت می کنند افزایش می یابد. همچنین در چند سال اخیر این رشته در میان زنان نیز جای خود را باز کرده و زنان زیادی به کلاس های آموزش دفاع شخصی می روند. تقریبا ۹۰ درصد تکنیک هایی که در دفاع شخصی انجام می شوند بین زنان و مردان یکسان است.

به علت وضعیت خاص بدنی زنان و کمتر بودن حجم عضلات نسبت به مردان چند تفاوت بین تکنیک های دفاع از خود در شرایط یکسان وجود دارد.

در بخشی از این کتاب می خوانیم :

چند سالی هست که پدیده زشت منتشر کردن فیلم ها و تصاویر خصوصی رواج پیدا کرده . تا حدی که بیشتر ما نمونه هایی از این فیلمها را دیده ایم .

جدای از احساس ناامنی روانی و مشکلات ریز و درشت گاهی این فیلم ها جهت باج خواهی مورد استفاده قرار می گیرند .

اما کمی هوشیاری هم می تواند از قربانی شدن شما جلوگیری کند . عکس یادگاری را تنها در اختیار کسانی بگذارید که هم معتمد و هم مسئولیت پذیرند .

امنیت بانوان :

« تجاوز جنسی » یکی از شایع ترین خطراتی است که همواره بانوان را تهدید می کند . حتی در صورت مواجهه با سایر بزهکاری ها ، اغلب بزه ها پتانسیل تبدیل شده به « تجاوز جنسی » را دارند …

۱ – اگر قرار است با فردی قرار ملاقات بگذارید بهتر است قرارهای اولتان در اتومبیل وی نباشد .
۲ – قبل از رفتن سرقرار یکی از دوستان معتمدتان را از محل قرار مطلع کنید .
۳ – در زمان ملاقات به زبان بدن او دقت کنید .
۴ – بهتر است ملاقات های اولیه خیلی کوتاه باشد .

در صفحه ۲ این کتاب قید شده : شما می توانید این کتاب را با دیگران به اشتراک بگذارید .

برای دانلود کتاب مبانی دفاع شخصی ویژه بانوان ؛ به لینک زیر بروید .