دانلود کتاب جودو _ راه نرم/آموزش 110 تکنیک جودو/آموزش ورزش رزمی جودو

دانلود کتاب جودو _ راه نرم

معرفی کتاب «جودو؛ راه نرم»
در فضایی که یافتن منابع اصیل و مستند در حوزه هنرهای رزمی به یک چالش تبدیل شده است، کتاب «جودو؛ راه نرم» پس از ۳ سال پژوهش و تلاش مستمر به رشته تحریر درآمده است. این اثر فراتر از یک آموزشنامه کاربردی، مرجعی جامع است که ریشه‌های تاریخی، فرهنگی و فلسفی جودو را در کنار جنبه‌های فنی آن به تصویر می‌کشد.
این کتاب با رویکردی اصولی و دقیق، خواننده را با مفاهیم بنیادین، تاریخچه تکامل جودو، ساختار و آداب دوجو، بیش از ۱۱۰ تکنیک ،سیستم رتبه‌بندی و کمربندها، اصطلاحات اصیل ژاپنی ، آسیب شناسی و همچنین روانشناسی این هنر رزمی آشنا می‌کند. هدف اصلی این اثر، انتقال روح واقعی جودو و پیوند دادن سنت‌های کهن ژاپن با نیازهای آموزشی و ورزشی امروز است.

«جودو؛ راه نرم» اثری است که هم برای مبتدیان و هم برای اساتید و هنرجویان پیشرفته، حرفی تازه برای گفتن دارد و مسیر تبدیل شدن از یک علاقه‌مند ساده به یک جودوکار واقعی را هموار می‌سازد.

عناوین کتاب :
♥ چرا رفتم سراغ جودو؟
♥ تاریخچه جودو
♥ اصول بنیادین جودو
♥ سیستم کمربندها
♥ اصطلاحات پایه
♥ بدن و ذهن یک جودوکار
♥ زندگی در جودو
♥ حرکات جودو با زبانی ساده
♥ اوکمی ها
♥ حرکات پرتابی
♥ حرکات قربانی
♥ کنترل و خواباندن
♥ حرکات قفل مفصل
♥ خفه کردن و چوک ها
♥ فن های ترکیبی و ضد فن ها
♥ فراتر از تکنیک
♥ آسیب شناسی
♥ آماده سازی بدنی و ذهنی
♥ قوانین : زبان پنهان مسابقه
♥ مسابقات جودو، از استرس تا افتخار
♥ جودو برای زندگی
♥ استادان ، قهرمانان ، الهام بخش ها
♥ نامه ای به کمربند سفیدها
♥ فهرست منابع و مراجع

توجه : کتاب ” جودو: راه نرم ” توسط مولف ” احمدرضا خیرالهی ” ضمن اطلاع و پذیرش قوانین سایت به تک بوک اهدا شده .

دانلود کتاب جودو _ راه نرم ، از لینک زیر :