دانلود کتاب تغذیه - رژیم - سلامت - صفحه 8 از 8 - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتاب

کتاب آموزش پخت انواع خورش

در این کتاب آموزشی پخت بیش از ۲۰ نوع خورش توضیح داده شده است .
در بخشی از کتاب آموزش خورش پرتقال آمده :
مواد لازم برای ۴ نفر
مرغ نیم کیلو
سرکه ربع فنجان
پاپریکا ربع قاشق چایخوری
روغن ۵ قاشق سوپخوری
آب یک و ربع فنجان
نمک یک قاشق چایخوری
شکر نیم فنجان

دانلود کتاب آموزش آشپزی برای ۳۰ روز

دانلود کتاب آموزش آشپزی برای ۳۰ روز

آموزش آشپزی برای ۳۰ روز
در این کتاب ، غذاهایی برای ۳۰ روزتان آموزش داده شده است .

دانلود کتاب معرفی بیش از ۸۰ خواص نمک و سرکه

دانلود کتاب معرفی بیش از ۸۰ خواص نمک و سرکه

در قسمتی از کتاب درباره ” کاربردهای سرکه ” می خوانیم :
۱ – در درمان آرتریت و دیگر دردهای مفاصل ، آسم ، چاقی ، مسمومیتهای غذایی ، گلو درد ، بوی بد دهان ، دل درد و سلامتی ناخن ها ۲ قاشق چایخوری سرکه را با آب مخلوط کرده و میل کنید .

کتاب مکمل شناسی

دانلود کتاب رژیم و سلامت

در این کتاب ، اطلاعاتی درباره انواع مکمل های بدنسازی ، اعم از کاربرد ها ، عوارض احتمالی و توضیحات اجمالی نوشته شده و می تواند برای هر مربی ، ورزشکار یا حتی کسی که بدنبال اطلاعات بیشتری درباره این مکمل هاست مناسب باشد .

دانلود ۱۳ نوشیدنی چربی سوز فوق العاده

دانلود کتاب تغذیه و رژیم

از زبان نویسنده : من تا این لحظه موفق شده ام که ۲۵ کیلوگرم کاهش وزن سالم داشته باشم و بدون تحمل گرسنگی و بدون انجام ورزش های سخت و طاقت فرسا به تناسب اندام دلخواه خود برسم و هم اکنون از تکنیک هایی که به شما دوستان آموزش می دهم به خوبی استفاده می کنم اما نه برای کاهش وزن ، بلکه برای تثبیت وزن .

کتاب دانستنی های چای سیاه

دانلود کتاب

لفظ چای کلمه‌ای چینی بوده که در قدیم در چین و شمال هند به کار برده می‌شد و ما دقیقاً همان کلمه را به زبان فارسی وارد کرده‌ایم. بوته چای برای اولین بار در چین و در حدود پنج هزار سال پیش شناخته شد که به‌تدریج علاوه بر دارا بودن خاصیت درمانی، برای مصرف رنگ‌آمیزی نیز به کار رفت.

دانلود رژیم غذایی پنج به دو _ بخورید و لاغر شوید

دانلود کتاب

هفت دقیقه وقت بگذارید تا به ساده ترین حالت ممکن ببینیم این رژیم چیست ؟ احتمالا همه ی شما می دانید یک رژیم غذایی معمولی چطور عمل می کند . وقتی ما رژیم می گیریم کمتر از قبل غذا می خوریم . کالری کمتری به بدنمان می رسد و بدن مجبور می شود از ذخیره های چربی استفاده کند و آن ها را برای تهیه انرژی بسوزاند . این در نهایت باعث لاغری ما می شود .

کتاب گیاهخوار شوید _ وگن شوید

دانلود کتاب

با خواندن این راهنما اولین گام را در راه بهترین تصمیمی که برای خودتان ، حیوانات و کره زمین می توانید بگیرید ، برداشته اید . این صفحات حاوی اطلاعات و نکته های مهم و دستورهای آشپزی است که به شما کمک می کنند تا عادت های غذایی جدیدی کسب کنید که حس فوق العاده ای به شما خواهند بخشید .

• کتاب حقایق ناگفته تغذیه

دانلود کتاب تغذیه

• پیشگفتار : وقتی به نابسامانی های تغذیه در ایران و جهان دقت کردم و دیدم که اوضاع چقدر بد است شروع به خواندن کتابهای معتبر در این زمینه نمودم و در آخر حیفم آمد از اطلاعات نابی که به دست آوردم دیگران را مطلع نکنم .