جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب روش های طبخ آبزبان

15

بازدید

دانلود کتاب روش های طبخ آبزبان

دانلود کتاب روش های طبخ آبزبان

مصرف آبزیان در سالهای اخیر در بین اقشار مختلف مردم مورد توجه قرار گرفته ولی هنوز با متوسط مصرف دنیا فاصله زیادی دارد.


0

نويسنده / مترجم : زهرا مصطفوی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.5 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 57

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان

129

بازدید

دانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز
دانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان

دانلود کتاب پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان

پیشگفتار انجمن علمی تغذیه و دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت :
سلامت یک جامعه از مهم ترین مسائل و دغدغه های فکری مسئولین یک کشور در جهت ارتقاء زندگی و پیشرفت می باشد .


1+

نويسنده / مترجم : رویا کلیشاری-آریو موحدی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 10 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 128

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن

450

بازدید

دانلود کتاب 10 ماده غذایی ضروری در بدن

دانلود کتاب ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن

آنچه در کتاب « ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن » می خوانیم :
مقدمه
آهن
زینک
مس
سلنیوم
ویتامین د
ویتامین ای
ویتامین ب ۶
اسیدفولیک
ویتامین کا
ریبوفلاوین


4+

نويسنده / مترجم : رضا پوردست گردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 860 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 59

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب راهنمای آموزش ترک سیگار

187

بازدید

دانلود کتاب راهنمای آموزش ترک سیگار

دانلود کتاب راهنمای آموزش ترک سیگار

این کتاب به شما کمک می کند تا بتوانید عادتی را که از آن رنج می برید را ترک کنید و به نتیجه دلخواه خود برسید.
این کتاب مناسب مردان و زنانی است که می خواهند کمیت و کیفیت زندگی خود را بالا ببرند و نوه و نتیجه خود را ببینند


1+

نويسنده / مترجم : نصیر دهقان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 40

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب قهوه و کاربردهای غیرمعمول آن

379

بازدید

دانلود کتاب قهوه و کاربردهای غیرمعمول آن

دانلود کتاب قهوه و کاربردهای غیرمعمول آن

در کتاب قهوه ، کاربردهای غیرمعمول قهوه آموزش داده شده .
بیشتر ما قهوه را به خاطر طعم ، عطر و البته انرژی زا بودن آن دوست داریم ؛ اما در این جا به کاربردهای غیرمعمول آن اشاره می کنیم .


1+

نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 390 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 8

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب خوردنی های ممنوعه

902

بازدید

دانلود کتاب خوردنی های ممنوعه

دانلود کتاب خوردنی های ممنوعه

در کتاب خوردنی های ممنوعه با فهرستی از قسمت های آسیب رسان چند گیاه آشنا می شوید که کمتر کسی گمان می کند خوردن آن ها به بدن صدمه بزند .


3+

نويسنده / مترجم : سید مسلم فاطمی مقدم
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 270 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 11

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب آشپزی دلمه_ کوفته و کوکو

306

بازدید

دانلود کتاب آشپزی دلمه_ کوفته و کوکو

دانلود کتاب آشپزی دلمه_ کوفته و کوکو

مجله الکترونیکی ویستا : آشپزی – شماره چهارم – آموزش دلمه ، کوفته ، کوکو :
برخی از این آموزش ها را با هم مرور می کنیم :

انواع دلمه
خوراک کوفته ریزه با پاستا
دلمه با فیله مرغ
دلمه با ماکارونی
دلمه با نان لواش ( دست پیچ )
دلمه بادمجان ترکی
دلمه بادمجان یا غذای قشنگ ارمنی
دلمه بادنجان
دلمه برگ مو


0

نويسنده / مترجم : ویستا
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.6 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 175

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب درمان هایی برای رفع خستگی

604

بازدید

دانلود کتاب درمان هایی برای رفع خستگی

دانلود کتاب درمان هایی برای رفع خستگی

در کتاب راه های رفع خستگی ، چند درمان خانگی سریع و ارزان تشریح شده که شما می توانید برای کم کردن خستگی تان در خانه انجام دهید .


3+

نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.9 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 44

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود مجله تغذیه سیب سبز شماره ۱۸۴

793

بازدید

دانلود مجله تغذیه سیب سبز شماره ۱۸۴

دانلود مجله تغذیه سیب سبز شماره 184

آن چه در مجله تغذیه سیب سبز شماره ۱۸۴ به چشم می خورد :

دل تان را خنک کنید
آیا رژیم شیر واقعا لاغرتان می کند ؟
همه فواید و عوارض نوشیدن قهوه که هر خانمی باید بداند
کدام تخم مرغ ها را نخریم ؟
می خواهم سالم بمانم
یک ادعای باور نکردنی !


2+

نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 19

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب ۱۱ دمنوش مفید در بدن انسان

704

بازدید

دانلود کتاب ۱۱ دمنوش مفید در بدن انسان

دانلود کتاب 11 دمنوش مفید در بدن انسان

مطالب موجود در دانشنامه ۱۱ دمنوش مفید در بدن انسان :

مقدمه
دمنوش اسطوخودوس
دمنوش آویشن
دمنوش بادرنجبویه
دمنوش بهار نارنج
دمنوش بیدمشک
دمنوش خارخاسک
دمنوش خارشتر
دمنوش رازیانه
دمنوش زیره
دمنوش شنبلیله


4+

نويسنده / مترجم : رضا پوردستگردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 77

 ادامه مطلب + دانلود...



هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد