دانلود کتاب ویتامین در پیشگیری از آلزایمر
- admin
- دانلود کتاب تغذیه - رژیم - سلامت , كتاب پزشكي
- 10th اکتبر 2022
- بدون نظر
بازدید
آنچه در کتاب ” ویتامین در پیشگیری از آلزایمر ” می خوانیم :
مقدمه
ویتامین ب ۱۲
ویتامین ای
ویتامین دی
اسید فولیک
ادامه مطلب + دانلود...
بازدید
واقعیت آن است که کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع غذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با آهن موجود رقابت میکنند و جذب این ماده معدنی را به حداقل ممکن میرسانند.
ادامه مطلب + دانلود...
بازدید
ویتا که در واژه ویتامین یافت می شود ، خود واژه ای جداگانه است به معنای زندگی . ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین میشود و به بیماریهای مختلف مانند بری بری و پلاگر میانجامد.
ویتامینها سبب تسهیل دگرگشت (سوخت و ساز بدن)، اسیدهای آمینه، چربیها و کربوهیدراتها میشوند و رشد و نمو و ترمیم سلولهای بدن را میسر میسازند. برخی از ویتامینها سبب جذب مواد غذایی در روده میشوند و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور عمل میکنند. عمل آنها بر روی بافتهای اپی تلیال و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آنها از بروز یک عارضه جلوگیری میکند.
در کتاب ویتامینها نیازهای بدن انسان شرح داده شده است.
ادامه مطلب + دانلود...
بازدید
بیش از ۶۰عنصر در غذاها وجود دارد. معمولا مواد معدنی را به دو دسته تقسیم میکنند.
۱- اجزاء نمکی اصلی ۲- عناصر ناچیز ….
ادامه مطلب + دانلود...