جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

2,330

بازدید

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب گویا مهاجر خوشبخت

    دانلود کتاب گویا مهاجر خوشبخت ۳٫۲۸/۵ (۶۵٫۵۶%) ۱۸ امتیازs درباره‌ی نویسنده : ماریو فرانسیس پوزو (Mario Francis Puzo) نویسنده‌ی ایتالیایی آمریکایی و برنده‌ی دو جایزه‌ی اسکار در سال‌های ۱۹۷۲ و ۱۹۷۴ است. شهرت ماریو پوزو به‌ سبب رمان‌های مافیایی وی، به ‌ویژه پدرخوانده، است […]

    دانلود کتاب گویا مردی به نام مادر

    دانلود کتاب گویا مردی به نام مادر ۳٫۴۷/۵ (۶۹٫۴۱%) ۳۴ امتیازs کتاب صوتی مردی به نام مادر نوشته‌ی مجید اوریادی زنجانی، برنامه شصت و هشتم نمایش صوتی داستان کانون فرهنگی چوک، حواشی مربوط به فرزند زن و شوهر جوانی را روایت می‌کند که مشکل […]

    دانلود کتاب گویا طراحی نظام تخفیف دهی در بازاریابی و فروش

    دانلود کتاب گویا طراحی نظام تخفیف دهی در بازاریابی و فروش ۴٫۱۱/۵ (۸۲٫۱۱%) ۱۹ امتیازs شرایط اقتصادی پیچیده‌ای که در کشور ایران وجود دارد، بنگاه‌های اقتصادی را دچار مشکلات عدیده‌ای کرده است. کسب‌و‌کارهای زیادی در چند سال اخیر رو به ورشکستگی رفته‌ یا تعطیل […]

    دانلود کتاب گویا دفتر بزرگ

    دانلود کتاب گویا دفتر بزرگ ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۹ امتیازs درباره نویسنده: آگوتا کریستف (به مجاری: Kristóf Ágota) نویسنده، شاعر، رمان‌نویس و دراماتورژ مجارستانی ساکن سوئیس که داستان‌هایش را به زبان فرانسوی می‌نوشت.

    دانلود کتاب گویا ترجمان کلامی زن و مرد

    دانلود کتاب گویا ترجمان کلامی زن و مرد ۴٫۱۰/۵ (۸۲٫۰۰%) ۱۰ امتیازs کلام قدرتمندترین سلاح انسان است که می‌تواند او را به پیروزی برساند یا به ورطه‌ی نابودی بکشاند. اگر از این سلاح درست استفاده شود، روابط صحیح و سالمی شکل می‌گیرد. گزیده ای […]

    دانلود کتاب گویا شمع

    دانلود کتاب گویا شمع ۳٫۸۴/۵ (۷۶٫۸۴%) ۱۹ امتیازs درباره‌ی نویسنده : ↵راث میبل آرتور هاگینز در سال ۱۹۰۵ در اسکاتلند به دنیا آمد. او معلم بود و برای کودکان، به‌ویژه دخترهای نوجوان، می‌نوشت. عاشق نوشتن داستان‏‌های پرهیجان بود؛ داستان‌‏هایی با حال‌وهوای گوتیک و وحشت، […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi