جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

1,724

بازدید

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب صوتی جزء از کل

    دانلود کتاب صوتی جزء از کل ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۲ امتیازs مارتین و جسپر، پدر و پسری هستند که هرکدام از یک زاویه خاص و متفاوت به مردم و زندگی و اتفاقات می‌نگرند؛ مارتین با باورهای خاص و گاه عجیب خودش سعی می کند پسرش […]

    دانلود کتاب طنز صوتی جودی دکتر میشود

    دانلود کتاب طنز صوتی جودی دکتر میشود ۳٫۶۸/۵ (۷۳٫۶۴%) ۲۲ امتیازs درباره نویسنده : *مگان مک دونالد در فوریه ۱۹۵۹ در ایالت ویرجینیا به دنیا آمد و مدرک فوق لیسانش را در رشته‌ی کتابداری از دانشگاه پیتسبورگ گرفت. مگان، اولین نوشته‌اش را در سن […]

    دانلود کتاب صوتی وزارت ترس

    دانلود کتاب صوتی وزارت ترس ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۱ امتیاز داستان درباره‌ی فردی به نام «آرتور رو» است که در زمان رفتن به خانه‌اش جذب یک «همایش بخت‌آزمایی» می‌شود. او در این مراسم یک کیک برنده می‌شود که نباید می‌شد! چرا؟ چون این کیک حاوی […]

    دانلود کتاب صوتی مردی که زیاد می دانست

    دانلود کتاب صوتی مردی که زیاد می دانست ۳٫۸۸/۵ (۷۷٫۵۰%) ۸ امتیازs کارمند جوانی که از زندگی سخت خود ناراضی است، با پیرمرد مرموز سیاه‌‌پوشی ملاقات می‌کند. «مردی که زیاد می‌دانست»، فیلمی ایرانی به کارگردانی «یدالله صمدی» و نویسندگی «حسن هدایت» و «جمال امید»، […]

    دانلود کتاب صوتی اولالا

    دانلود کتاب صوتی اولالا ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۱۲ امتیازs در کتاب «اولالا» با عشق ناممکن یک سرباز بی‌‌نام‌‌ونشان اسکاتلندی مواجهیم که برایش دردسرهای زیادی ایجاد می‌‌کند؛ داستان منحصربه‌‌فردی که او را وارد دالانی وحشت‌‌آور می‌‌کند و داستانی را رقم می‌‌زند که حیرت‌‌انگیز و رعب‌‌‌آور است. […]

    دانلود کتاب صوتی شاگرد قصاب

    دانلود کتاب صوتی شاگرد قصاب ۳٫۶۵/۵ (۷۳٫۰۴%) ۲۳ امتیازs درباره نویسنده : پاتریک مک کیب، رمان‌نویس ایرلندی است که به‌خاطر طنز سیاه رمان‌هایش مشهور شده است و بیشتر داستان‌هایش در شهرهای کوچک ایرلند می‌گذرد. او دو بار برای رمان‌های «شاگرد قصاب» و «صبحانه در […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد