خرید اینترنتی کتاب

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

فرادرس!



مجموعه آموزش های ویدیویی به زبان فارسی




تبلیغات!


آموزش

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم
3 (60%) 1 vote

337 views

بازدید

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

کتاب روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، لاغرترین باشم، به بهترین مدارس برم و همه امتیازات رو برای خودم جمع کنم. اگه کمتر از چیزی که می خواستم، بدست می آوردم احساس بدی پیدا می کردم. اما کمال گرایی طاقت فرسا است. این خوبه که بخوای بهترین باشی، اما دنبال کردنش به عنوان یه هدف، کاری نیست که ازش لذت ببری، بلکه بیشتر مثل شکنجه کردن خودت می مونه. دویدن که مثل غذای روحم بود، تبدیل شده بود به مراسمی زجر آور. گاهی بعد از دویدن های طولانی مدت، از شدت فشار بالا می آوردم و به جای اینکه احساس پیشرفت کنم، روحیه م تضعیف می شد. کمال گرایی در پدر و مادر بودن رو هم فراموش کنید، چون واقعا مزخرفه. مهم نبود من چی می خوام، به هرحال فرزندانم چیز دیگه ای می خواستند. تمیز نگه داشتن خونه به جوک تبدیل شده بود و نهایتا باید تسلیم می شدم. کمال گرایی؟ هرگز! دیگه نمی تونستم ادامه بدم و همین که این عادتو کنار گذاشتم، اتفاقات جالبی پیش اومد.
شروع به لذت بردن کردم ، من سه فرزند دارم و خونه م هیچ وقت بی عیب و نقص نیست و همیشه یه گوشه از این خونه ریخت و پاشه. همین که اهمیت دادن به این موضوعو کنار گذاشتم، موفق شدم افراد خونه رو بیشتر مورد توجه قرار بدم. متوجه لبخند و جوک هاشون شدم و دیگه کمتر به ریخت و پاشاشون اهمیت می دادم… برای دانلود کتاب صوتی روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : به اندام دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4.8 مگابایت
نوع فايل : MP3
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com


3+

این مطلب را در گوگل محبوب کنید:


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب صوتی چگونه حافظه برتر داشته باشیم

    کتاب صوتی “چگونه حافظه برتر داشته باشیم” اثر پروفسور روبرت هوکه، ترجمه ساعد زمان با صدای اکرم پریمون این‌ کتاب‌، راهنمایی‌ عملی‌ است‌ که‌ به‌ شما امکان‌ می‌دهد حافظه‌ای‌ قوی‌، سریع‌ و مطمئن‌ را در خود به‌وجود آورید و آن‌ را حفظ‌ کنید. جنبه […]

    دانلود کتاب صوتی انواع مردان

    دانلود کتاب صوتی انواع مردان کتاب صوتی انواع مردان اثر سهیل رضایی به کمک روانشناسی آنچه پشت چهره مردان است را برای شما بازگو می کند. این کتاب از انگیزه ها و رفتارهای مردانه ای که شاید برای مردان هم قابل درک نیستند سخن […]

    دانلود کتاب صوتی دالان بهشت اثر نازی صفوی با صدای آنالی طاهریان

    دانلود کتاب صوتی دالان بهشت: کار دختر و پسر جوانی به خاطر توقع های زیاد دختر، به جدایی می کشد. پسر می رود و زندگی دوباره تشکیل می دهد و دختر در تنهایی خودش، متوجه اشتباهش می شود. بعد از ماجراهایی دختر و پسر […]

    دانلود کتاب صوتی نکته های زندگی

    دانلود کتاب صوتی نکته های زندگی کتاب صوتی کتاب کوچک نکته های زندگی نوشته اچ. جکسون براون در حقیقت هدیه او به پسرش به مناسبت شروع زندگی مستقلش بود. براون در این باره میگوید: سال ها پیش مطلبی رو خوندم که میگفت والدین مسئول […]

    دانلود کتاب صوتی هبوط

    کتاب «هبوط» مشهورترین اثر دکتر علی شریعتی، داستان آدم و هبوط او را از بهشت است که در حقیقت فلسفه‌ تاریخ اوست که به زبان نمادین و سمبلیک حکایت می‌شود. با خواندن (والبته شنیدن) کلمات این کتاب، خواننده خود را در پرتو تابش اشعه […]

    دانلود کتاب صوتی ۱۰۰ راز یک رابطه فوق العاده

    کتاب صوتی «۱۰۰ راز یک رابطه فوق العاده»، نوشته دیوید نیوِن استاد روان‌شناسی دانشگاه اوهایو آمریکاست. کتاب‌های نیوِن که به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده، توانسته در سرتاسردنیا میلیون‌ها نفر را به داشتن زندگی شاد ترغیب کند و آن‌ها را در کسب قدرت […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد