مترجم کتاب : علی پورصالح 
نویسنده کتاب : لیا زانولی 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۴/۱۸ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۴۶.۷۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۳۶ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۵۴۷-۵۱-۲ 
 

 
مترجم کتاب : علی پورصالح 
نویسنده کتاب : لیا زانولی 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۵/۱۶ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۴۶.۷۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۳۶ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۵۴۷-۵۱-۲ 
 
کتاب حاضر حاوی برنامه ورزشی سه مرحله‌ای به منظور کاهش وزن و کم کردن حجم شکم بوده, ضمن آن که توضیح مربوط به حرکات ورزشی و تمرین همراه با عکس‌های متعدد و جداول رژیم غذایی فراهم آمده است .

 
زیر نظر : اتکینز – رابرت 
نویسنده کتاب : گاره – فرانمونیکا – هلن 
محل انتشار : رشت 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۶/۱۷ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۸۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : ۲/ ۲۲۲ RMگ۱۶ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۴ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۸۸-۵۰-۸ 
 

 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
نویسنده کتاب : گاره – فرانمونیکا – هلناتکینز – رابرت 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۷/۲۹ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۸۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : ۲/RM۲۲۲گ۱۶ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۳ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۸۸-۵۰-۸ 
 

 
زیر نظر : اتکینز – رابرت 
نویسنده کتاب : گاره – فرانمونیکا – هلن 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۷/۱۵ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۸۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۸۸-۵۰-۸ 
 

 
زیر نظر : اتکینز – رابرت 
نویسنده کتاب : گاره – فرانمونیکا – هلن 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۰۸/۱۴ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۸۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۸۸-۵۰-۸ 
 

 
محل انتشار : تهران 
نویسنده کتاب : نسرین علیپور 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۳/۲۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۸۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ع۸ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۷۵۰-۹۰-۳ 
 
در این کتاب, علل بروز چاقی و لاغری و عوارض آن, به همراه رژیم‌های غذایی مناسب, تشریح شده است. در پایان کتاب, حرکات ورزشی مناسب برای برطرف کردن این مشکلات وزنی فراهم آمده است.

 
مترجم کتاب : سکینه خرازی 
نویسنده کتاب : وندی‌استهلینگ درام 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۳/۱۱ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۸۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۶/د۴ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۵۴۷-۵۳-۹ 
 

 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
نویسنده کتاب : اروین‌ماکسول استیلمن 
محل انتشار : تهران 
شاعر : ذاکر – سیدداود 
رده دیویی : ۶۴۱.۵۶۳۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۷/۱۲ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۴۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ف‌لا۵ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۸ 
تیراژ کتاب : ۲۶۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۳-۳۸-۳ 
 

 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
نویسنده کتاب : اروین‌ماکسول استیلمن 
محل انتشار : تهران 
زیر نظر : ذاکر – سیدداود 
رده دیویی : ۶۴۱.۵۶۳۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۵/۱۹ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۴۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ف‌لا۵ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۷ 
تیراژ کتاب : ۳۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۳-۳۸-۳ 
 

 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
نویسنده کتاب : اروین‌ماکسول استیلمن 
محل انتشار : تهران 
زیر نظر : ذاکر – سیدداود 
رده دیویی : ۶۱۳.۲ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۷/۲۰ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ف‌لا۵ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۶ 
تیراژ کتاب : ۳۱۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۳-۳۸-۳ 
 

 
زیر نظر : ذاکر – سیدداود 
نویسنده کتاب : اروین‌ماکسول استیلمن 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
رده دیویی : ۶۱۳.۵۶۳۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۸/۱۲ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۵ 
تیراژ کتاب : ۵۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۳-۳۸-۳ 
 

 
زیر نظر : ذاکر – سیدداود 
نویسنده کتاب : اروین‌ماکسول استیلمن 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
رده دیویی : ۶۱۳.۵۶۳۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۲/۱۵ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۴ 
تیراژ کتاب : ۵۱۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۳-۳۸-۳ 
 

 
زیر نظر : ذاکر – سیدداود 
نویسنده کتاب : اروین‌ماکسول استیلمن 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : فریبا جعفری‌نمینی 
رده دیویی : ۶۱۳.۵۶۳۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۰۷/۱۷ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : انگلیسی 
نوبت چاپ کتاب : ۳ 
تیراژ کتاب : ۳۴۴۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۳-۳۸-۳ 
 

 
مترجم کتاب : بهمن‌دخت اویسی 
نویسنده کتاب : ارسولا زوم 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۳/۰۲ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۹۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ز۹ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۳ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۲۸-۴۲۶-۳ 
 

 
مترجم کتاب : بهمن‌دخت اویسی 
نویسنده کتاب : ارسولا زوم 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۱۰/۰۸ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۸۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۲۱-۰۲۴-۳ 
 

 
مترجم کتاب : بهمن‌دخت اویسی 
نویسنده کتاب : ارسولا زوم 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۱۱/۱۸ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۸۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۳۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۲۱-۰۲۴-۳ 
 
مولف با تفکیک مواد غذایی به مواد پروتئینی, نشاسته‌ای و خنثی, مصرف غذاهایی را توصیه می‌کند که افزون بر خوش طعم بودن, سبب لاغری می‌شود .

 
مترجم کتاب : زیبادخت رفیعی‌مهرآبادی 
نویسنده کتاب : کی‌یر گاندرسن 
محل انتشار : تهران 
ویراستار :محمد رفیعی‌مهرآبادی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۳/۲۶ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۲۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : انگلیسی 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۲۳۳-۰۰-۷ 
 
اولین شماره از مجموعه((بهداشت و تغذیه)) متضمن روش‌ها و دستورالعمل‌هایی است برای کاهش وزن که با استفاده از انواع غذاها, میوه‌ها, سبزی‌جات, رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی صورت می‌گیرد .((معنای وزن بدن)), ((رابطه‌ی چاقی و بیماری‌های مزمن)), ((رابطه‌ی غذا و چاقی)), ((رابطه غذا و کم کردن وزن)), ((تاثیر فعالیت بدنی و ورزش در کم کردن وزن)), ((رژیم‌های غذایی غیر پزشکی)) و ((برنامه غذایی هفتگی)) مباحث عمده کتاب را تشکیل می‌دهد .آمارها و جداول این کتاب مربوط است به میزان کالری و انواع مواد غذایی .

 
مترجم کتاب : محمدجواد پاکدل 
نویسنده کتاب : کارین نتزر 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۴/۱۵ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۸۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ن۲ل۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۱۴ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۶۱-۰۸-۱ 
 

 
مترجم کتاب : محمدجواد پاکدل 
نویسنده کتاب : کارین نتزر 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۲/۰۵ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۸۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱۳ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۶۱-۰۸-۱