جستجو در تک بوک با گوگل!


کتاب یوگا و انرژی‌درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)

دانلود کتاب

کتاب یوگا و انرژی‌درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا و انرژی‌درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)

یوگا و انرژی‌درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا) 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۵/۰۴ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۹۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : ۷۸۱ RA/۷/ن۸۶ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۱۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۳۵-۲۹-۳ 
 

کتاب یوگا و انرژی درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)

دانلود کتاب

کتاب یوگا و انرژی درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا و انرژی درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)

یوگا و انرژی درمانی (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا) 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۰۲/۰۴ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۹۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۳۵-۲۹-۳ 
 
در این کتاب مطالبی درباره یوگا, پرانا ویدیا و انرژی درمانی, براساس آموزه‌های هندوان ـ همراه با تصاویر متعدد ـ به چاپ رسیده است .

کتاب یوگا (مجموعه مقالات)

دانلود کتاب

کتاب یوگا (مجموعه مقالات)
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا (مجموعه مقالات)

یوگا (مجموعه مقالات) 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۱۱/۱۰ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳. 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۰۲ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۹۹۸-۵۹-X 
 
کتاب, مشتمل بر چهار مقاله از ‘کارل گوستاو یونگ ( ۱۸۷۵ـ ۱۹۶۱م ‘است که با دیدگاه فلسفی و روان‌شناسی به بررسی و نقد ورزش ‘یوگا ‘اختصاص دارد . پیش از مقالات, یادداشتی از مترجم و مصاحبه ‘میرچا الیاده ‘با یونگ در سال ۱۹۵۲به چاپ رسیده است .عناوین مقالات عبارت‌اند از’ :در باب روان‌شناسی مراقبه شرقی’, ‘یوگا و مغرب زمین’, ‘شرح‌هایی بر کوندالینی یوگا ‘و ‘ماندالا .’

کتاب یوگاسوتره‌های پتنجلی (چهار فصل رهایی) (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)

دانلود کتاب

کتاب یوگاسوتره‌های پتنجلی (چهار فصل رهایی) (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگاسوتره‌های پتنجلی (چهار فصل رهایی) (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا)

یوگاسوتره‌های پتنجلی (چهار فصل رهایی) (پاکسازی جسم ـ روان ـ روح با تمرینات یوگا تانترا) 
مترجم کتاب : موسوی‌نسب – جلالموسوی‌نسب – مجدالدین 
نویسنده کتاب :  
محل انتشار : تهران 
باهمکاری : احمدی – ندا 
رده دیویی : ۱۸۱.۴۵۲ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۹/۲۱ 
قطع کتاب : وزیری 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۴۰۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۳۵-۴۸-X 
 
کتاب حاضر شامل آموزه‌ها و تمرینات متعددی از ‘یوگا سوتره پتنجلی ‘است که ‘سوامی ساتیا نانداساراسواتی ‘آن را تشریح نموده است .در نظر نگارنده : ‘یوگا تمرین معرفت است نه ورزش‌های همگانی .یوگا شامل مراحل خودشناسی است که از یاما شروع می‌شود و به فنا (سامان دهی) ختم می‌گردد .هدف یوگا در انتها جدایی انرژی از ماده است .’در این کتاب ۹۹۶سوتره (دستورالعمل جسمی و روحی) برای پاک‌سازی روان و روح برای علاقه‌مندان عرضه شده است .

کتاب یوگا روان‌تنی (هاتا, راجا و لایا یوگا)

دانلود کتاب

کتاب یوگا روان‌تنی (هاتا, راجا و لایا یوگا)
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا روان‌تنی (هاتا, راجا و لایا یوگا)

یوگا روان‌تنی (هاتا, راجا و لایا یوگا) 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۴/۰۲ 
محل انتشار : تهران 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۹ 
نوبت ویرایش : ۲ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۹۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/م۲۵ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۳۰۳-۱۳-۰ 
 
در این کتاب, تعلیمات ذهنی یوگا و طریقه تسلط بر فکر و قوای ذهنی ـ همراه با تمرینات متعدد ـ توضیح داده می‌شود .عناوین مباحث اصلی کتاب عبارت‌اند از :هاتایوگا, راجایوگا, یونی مودرا, مغناطیسی کردن, تمرکز قوای دماغی, احیا کردن, تئوری لایایوگا, مرکز دهارانا, فواید تقویت شبکه عصبی خورشیدی, جریان‌های قدرت یوگایی و یوگا و غرب .

کتاب یوگا ‘راهی به سوی تندرستی’

دانلود کتاب

کتاب یوگا ‘راهی به سوی تندرستی’
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا ‘راهی به سوی تندرستی’

یوگا  
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب : شارما -سینگ – بالموکاند 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۱۲/۱۰ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : بیاضی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : سولفون 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/ش۱۷ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۹۳۵-۳۳-۸ 
 
در این کتاب ۵۲حرکت از یک صد حرکت فیزیکی متداول در یوگا ـ همراه با تصاویر ـ آموزش داده می‌شود .

کتاب یوگا ‘راهی به سوی تندرستی’

دانلود کتاب

کتاب یوگا ‘راهی به سوی تندرستی’
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا ‘راهی به سوی تندرستی’

یوگا  
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب : شارما -سینگ – بالموکاند 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۱۲/۰۶ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : بیاضی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/ش۱۷ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۹۳۵-۳۳-۸ 
 

کتاب یوگا در هفت مرحله از مبتدی تا عالی

دانلود کتاب

کتاب یوگا در هفت مرحله از مبتدی تا عالی
۵ ۱

کتاب یوگا در هفت مرحله از مبتدی تا عالی

یوگا در هفت مرحله از مبتدی تا عالی 
محل انتشار : تهران 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۷ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۶/۱۷ 
نوع جلد کتاب : گالینگر 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۲۸۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۳ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۵۶۰-۴۸-۹ 
 

کتاب یوگا در محل کار

دانلود کتاب

کتاب یوگا در محل کار
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا در محل کار

یوگا در محل کار 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۸/۰۴ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/ف۳۸ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۲۳۰-۶۸-۰ 
 
مولف نخست توضیح می‌دهد که چگونه از محیط کار و تجهیزات آن از قبیل صندلی, میز کار و روشنایی به منظور بهداشت جسمی و روانی بهره ببریم .وی سپس چگونگی حرکات ورزشی یوگا در محل کار را با هدف کاهش فشارهای جسمی و روانی آموزش می‌دهد .در بخشی از کتاب درباره شیوه تطبیق حرکات بدنی و تنفس توضیح داده شده و رهنمودهایی به منظور رهایی از یکنواختی‌های محیط کار و رفت و آمدهای بین منزل و محل کار عرضه شده است .

کتاب یوگا در محل کار

دانلود کتاب

کتاب یوگا در محل کار
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا در محل کار

یوگا در محل کار 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب : فریدمن – میریامهنکس – جنیس 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۰/۰۳/۱۲ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۱۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۹۹۸-۶۵-۴ 
 

کتاب یوگادرمانی: سلامتی و تندرستی با یوگا

دانلود کتاب

کتاب یوگادرمانی: سلامتی و تندرستی با یوگا
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگادرمانی: سلامتی و تندرستی با یوگا

یوگادرمانی: سلامتی و تندرستی با یوگا 
مترجم کتاب : جمالیان – رضاشریف‌پور – خسرو 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۰۶/۲۰ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۶۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۴ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۷۱-۱۲-۴ 
 

کتاب یوگا: درمان دردهای ستون فقرات

دانلود کتاب

کتاب یوگا: درمان دردهای ستون فقرات
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا: درمان دردهای ستون فقرات

یوگا: درمان دردهای ستون فقرات 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۸/۱۷ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۹۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۰۶۳۴-۱-۲ 
 
این کتاب با هدف آموزش حرکات یوگا برای کاهش درد, اضطراب و فشارهای مختلف روانی تدوین شده است .برخی عناوین کتاب به این قرار است :منطق یوگا, درد ستون فقرات, یوگا و رژیم غذایی, غریزه و اشتها در مقابل جدول و نمودارها, رژیم غذایی روزانه, آساناها(حالات یوگا), حالت مثلث, حالت چرخشی, حالت مقاوم, حالت ماهی و حالت آرامش‌بخش .

کتاب یوگا در ژرفای زندگی

دانلود کتاب

کتاب یوگا در ژرفای زندگی
۵ ۱

کتاب یوگا در ژرفای زندگی

یوگا در ژرفای زندگی 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۰۳/۰۲ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۸۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۲۲۵۸-۱-۱ 
 

کتاب یوگا در زندگی روزمره

دانلود کتاب

کتاب یوگا در زندگی روزمره
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا در زندگی روزمره

یوگا در زندگی روزمره 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۸/۰۴ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۵۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/ب۹ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۳ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۷۵۰-۹۱-۱ 
 

کتاب یوگا در زندگی روزمره

دانلود کتاب

کتاب یوگا در زندگی روزمره
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا در زندگی روزمره

یوگا در زندگی روزمره 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۵/۱۳ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۲۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۷۵۰-۹۱-۱ 
 

کتاب یوگا در دوران بارداری و زایمان

دانلود کتاب

کتاب یوگا در دوران بارداری و زایمان
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا در دوران بارداری و زایمان

یوگا در دوران بارداری و زایمان 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۱/۱۹ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : خشتی 
رده دیویی : ۶۱۸.۲۴۴ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۴۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RG۵۵۸/۷/س۸۶ی۹۳ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۱۲۶۶-۹-۴ 
 
در این کتابچه آساناهای ساده و روش‌های مراقبه برای خانم‌هایی که تازه زایمان کرده‌اند به کمک تصاویر توضیح داده شده است. این تمرینات به منظور کسب انرژی و برقراری ارتباط با نوزاد فراهم آمده است.

کتاب یوگا در دوران بارداری و زایمان

دانلود کتاب

کتاب یوگا در دوران بارداری و زایمان
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا در دوران بارداری و زایمان

یوگا در دوران بارداری و زایمان 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۱/۱۹ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : خشتی 
رده دیویی : ۶۱۸.۲۴۴ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۴۴ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RG۵۵۸/۷/س۸۶ی۹۳ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۱۲۶۶-۸-۶ 
 
در این کتابچه‌ی مصور تمریناتی از یوگا برای دوران بارداری معرفی شده تا مادران در این دوران به انرژی و آرامش دست یابند.

کتاب یوگا: برای نوجوانان و جوانان

دانلود کتاب

کتاب یوگا: برای نوجوانان و جوانان
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا: برای نوجوانان و جوانان

یوگا: برای نوجوانان و جوانان 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
محل انتشار : تهران 
ویراستار :ارتا گوران 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۱۲/۱۵ 
قطع کتاب : رحلی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۷۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
شابک : ۹۶۴-۶۱۳۵-۴۳-۹ 
 

کتاب یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه …

دانلود کتاب

کتاب یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه …
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه …

یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه ... 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب : چانچانی – سواتیچانچانی – راجیو 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۱۰/۲۸ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : خشتی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۷۶ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : انگلیسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۸۲۵-۳۷-۰ 
 
کتاب حاضر, راهنمای مصور ورزش یوگا برای کودکان و نوجوانان است که همراه با دستورالعمل‌هایی برای والدین و مربیان به چاپ رسیده است’ .یوگا دانشی باستانی بوده و مبدا و چگونگی پیدایش آن برای کسی روشن نیست .افسانه‌ها آن را قرین با الهه پرستی می‌دانند .الهه شیوا به عنوان اولین یوگی اعظم توصیف می‌شود .’در این کتاب پس از مروری بر تاریخچه یوگا ;طریقت یوگا توضیح داده شده است . ‘طریقت یوگا که پاتانجالی (بنیانگذار اولیه یوگا) آن را هشت قسمت می‌داند عبارت‌اند از’ :یاما (فرونشاندن خشم), نیاما (قناعت), آسانا (وضعیت), پرانایاما (کنترل تنفس), پراتیاهارا (کنترل حواس پنج‌گانه), دهارانا (تمرکز فکر), دهیانا (مدیتیشن), و سامادهی (حقیقت غایی :رسیدن به خداوند) .’نگارنده پس از بیان مباحث یاد شده, انواع حرکت‌ها و وضعیت‌های ایستاده, سلام بر خورشید, وارونه, پاهای متقاطع, خمیده به جلو, پیچشی, خمیده به پشت و غیره را همراه با تصاویر به خوانندگان نشان می‌دهد .وی همچنین طریقه تمرین کردن و فلسفه هر یک از حرکات و وضعیت‌ها را به تفصیل بیان می‌کند .عناوین و اسامی هر یک از حرکات در پاورقی آوانگاری شده است .

کتاب یوگا برای کودکان

دانلود کتاب

کتاب یوگا برای کودکان
امتیاز به این کتاب

کتاب یوگا برای کودکان

یوگا برای کودکان 
مترجم کتاب : اقتداری – امیداروندیان – هما 
نویسنده کتاب : استوارت – مریفیلیپس – کتی 
محل انتشار : تهران 
ویراستار :محمد حسن‌پور 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۲/۱۱ 
قطع کتاب : رحلی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۲۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/ف‌لا۴۷ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۵۲۷۶-۱-۳ 
 
در این کتاب, انواع حرکات و تمرین‌های یوگا به گونه مصور و رنگی برای کودکان تشریح شده است. مطالب کتاب با این عناوین سامان یافته است: حرکت‌های ایستاده‌؛ حرکت‌های روی چهار دست و پا؛ حرکت‌های نشسته‌؛ حرکت‌های وارونه‌؛ خم به عقب‌؛ رقص خورشید؛ استراحت‌؛ بازی‌! نیازها. در بخشی از مقدمه کتاب آمده است: ‘حرکت‌های یوگا فقط کشش‌های بدنی نیست. این حرکت‌ها وقتی به درستی همراه با تنفس انجام شوند اندام‌های داخلی را نیز قوی می‌کنند و سبب کارایی کار کرد بدن می‌شوند’. این مطالب با ‘نمایه’ به پایان می‌رسد.




تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد