مترجم کتاب : حسین الماسیان 
نویسنده کتاب : جان مومفورد 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۴/۰۲ 
محل انتشار : تهران 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۹ 
نوبت ویرایش : ۲ 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۹۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۷/م۲۵ی۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۳۰۳-۱۳-۰ 
 
در این کتاب, تعلیمات ذهنی یوگا و طریقه تسلط بر فکر و قوای ذهنی ـ همراه با تمرینات متعدد ـ توضیح داده می‌شود .عناوین مباحث اصلی کتاب عبارت‌اند از :هاتایوگا, راجایوگا, یونی مودرا, مغناطیسی کردن, تمرکز قوای دماغی, احیا کردن, تئوری لایایوگا, مرکز دهارانا, فواید تقویت شبکه عصبی خورشیدی, جریان‌های قدرت یوگایی و یوگا و غرب .