جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب تغذیه اسلامی بدون استفاده از دارو

1,038

بازدید

دانلود کتاب تغذیه اسلامی بدون استفاده از دارو

دانلود کتاب تغذیه اسلامی بدون استفاده از دارو

جزوه حاضر ماحصل تحقیق و پژوهش استاد گرامی مهندس خدادادی می باشد . که با برداشت اینجانب از روی لوح فشرده منتشره به جزوه تبدیل شده تا در اختیار هموطنان گرامی قرار گیرد تا با مطالعه دقیق آن و عمل به موارد متذکر شده تنی سالم و عاری از هر گونه بیماری که شایسته یک مومن و مسلمان حقیقی است داشته باشیم .


4+

نويسنده / مترجم : جمشید خدادادی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 636 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 25

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب حقایق ناگفته تغذیه

1,124

بازدید

دانلود کتاب حقایق ناگفته تغذیه ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs
  • کتاب حقایق ناگفته تغذیه

دانلود کتاب حقایق ناگفته تغذیه

دانلود کتاب تغذیه

  • پیشگفتار : وقتی به نابسامانی های تغذیه در ایران و جهان دقت کردم و دیدم که اوضاع چقدر بد است شروع به خواندن کتابهای معتبر در این زمینه نمودم و در آخر حیفم آمد از اطلاعات نابی که به دست آوردم دیگران را مطلع نکنم .


4+

نويسنده / مترجم : علی مهدوی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.4 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 259

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب ۴۱ خوردنی چربی سوز

1,639

بازدید

دانلود کتاب ۴۱ خوردنی چربی سوز ۴٫۵۶/۵ (۹۱٫۱۱%) ۹ امتیازs

دانلود کتاب 41 خوردنی چربی سوز

۴۱ مواد خوراکی و خوردنی که برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند. بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند، بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید؟…


9+

نويسنده / مترجم : ناشناس
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2.4 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 25

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب چگونه میتوان دیابت خود را کنترل کرد

3,628

بازدید

دانلود کتاب چگونه میتوان دیابت خود را کنترل کرد ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۴ امتیازs

دانلود کتاب چگونه میتوان دیابت خود را کنترل کرد

در اثر عواملی همچون افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و افزایش سن جوامع بشری، شیوع بیماری دیابت در جهان به سرعت رو به افزایش است و متأسفانه این افزایش در کشورهای در حال توسعه از جمله در کشور ما چشمگیرتر است،


4+

نويسنده / مترجم : انجمن خیریه درمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.6 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 24

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب راز چربی سوزی سریع

1,754

بازدید

دانلود کتاب راز چربی سوزی سریع

در این کتاب از تجربه خودم که بر اساس نیروی انگیزشی و تقویت اراده در زمینه کاهش وزن گفته ام که در بازه ای بسیار کوتاه من را به چربی سوزی سریع و کاهش وزن رساند . گفته های من در این کتاب قادر خواهد بود با تمرین ، نیروی انگیزشی تو دوست عزیز را افزایش داده و اراده تو را تقویت کند و نتیجه ای سریع را برای تو به همراه آورد .


8+

نويسنده / مترجم : امید قشقایی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 947 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 16

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب هرم راهنمای تغذیه

3,405

بازدید

دانلود کتاب هرم راهنمای تغذیه ۴٫۲۰/۵ (۸۴٫۰۰%) ۵ امتیازs

دانلود رایگان کتاب هرم راهنمای تغذیه

این کتاب به معرفی هرم راهنمای تغذیه می پردازد. کتاب هرم راهنمای تغذیه یک سیستم راهنمای تغذیه است که برمبنای تحقیقات وزارت کشاورزی آمریکا تهیه شده و مورد تایید و حمایت وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا می باشد. در واقع هرم مذکور فراتر از معرفی چهار گروه اصلی خوراکیها بوده و در زمینه نحوه تغذیه مناسب راهکارهای کاربردی مناسبی ارایه می کند .


3+

نويسنده / مترجم : ناشناس / احسان کوثری نیا
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.2 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب تغذیه ، ورزش و تناسب اندام

16,571

بازدید

دانلود کتاب تغذیه ، ورزش و تناسب اندام ۳٫۸۳/۵ (۷۶٫۶۷%) ۶ امتیازs

دانلود رایگان کتاب تغذیه ، ورزش و تناسب اندام

قسمتهایی از متن کتاب:
ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده باشد، بدون اینکه دلیل آن را بدانید. در واقع، لازم است کمی هم به عادات غذایی‌تان توجه کنید. خیلی از افراد عادت به پرخوری دارند، اما متوجه آن نیستند. در واقع، غذا خوردن آنچنان با فعالیت‌های دیگر آمیخته شده است که هیچوقت زمان پرخوری کردنمان را متوجه نمی‌شویم.


9+

نويسنده / مترجم : دایان هیلز / محمد رضا شگرف نخعی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 226

 ادامه مطلب + دانلود...

دانلود کتاب انقلاب غذایی

3,439

بازدید

دانلود کتاب انقلاب غذایی ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

دانلود رایگان کتاب انقلاب غذایی

در کتابی که احتمالا پدیده صنعت نشر در این دهه خواهد بود ، جان رابینز ، اطلاعات و انگیزه لازم را برای بازیابی سلامت بدن و کره زمین ارائه می کند . کتاب انقلاب غذایی که مملو از دینامیت های سیاسی است ، زندگی ما را تغییر خواهد داد . مولف این کتاب را بسیار بی پروا ، بی محابا و با استناد به تحقیقات مفصل نگاشته است ، پس خواندن آن یک الزام به شمار می آید . در این کتاب ، جان رابینز در مورد اثرات منفی رژیم غذایی مدرن برای فرد و اجتماع تحقیق می کند . عادات غذایی ، سخت ترین نوع اعتیادی است که ما با آن مواجه هستیم . زندگی خود را نجات بدهید . جهان را نجات بدهید . به توصیه های این کتاب عمل کنید .


3+

نويسنده / مترجم : جان رابینز
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.9 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 341

 ادامه مطلب + دانلود...

از خرید این ۱۵ ماده غذایی چشم‌پوشی کنید

403

بازدید

از خرید این 15 ماده غذایی چشم‌پوشی کنید

این روزها قفسه‌های سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌ها پر است از انواع و اقسام محصولات غذایی آماده و نیمه‌آماده‌ای که تصاویری اشتهابرانگیز روی بسته‌بندی‎های رنگارنگ‌شان هست و خیلی‌ از مشتری‌ها را جذب می‌کند. هرچند این محصولات در مقایسه با انواع تازه و خانگی‌شان قیمت بالاتری دارند اما خیلی‌ها به خاطر راحتی بیشتر سراغ آنها می‌روند و البته این راحتی، علاوه بر هزینه بیشتر، باعث دور شدن از تغذیه سالم و تهدید سلامت هم می‌شود. بیشتر تولیدکنندگان مواد غذایی برای ایجاد طعم و مزه بهتر، نمک زیادی به محصولات‌شان اضافه می‌کنند. این غذاها علاوه بر نمک زیاد، حاوی شکر، مواد نگهدارنده و برخی افزودنی‌های غیرضروری دیگرند. پس بهتر است به جای اینکه مشغله زیاد و فرصت کم را بهانه کنیم، برای خودمان وقت بگذاریم و غذایی تازه و سالم تهیه کنیم. با کمی تغییر در لیست خرید و خط زدن برخی اقلام می‌توانیم علاوه بر ارتقای سلامت، در هزینه‌های خودمان نیز صرفه‌جویی کنیم. فهرستی از نخریدنی‌های غذایی را به همین منظور با هم ورق می‌زنیم.


0

نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : -
حجم کتاب : -
نوع فايل : -
تعداد صفحه : -

 ادامه مطلب + دانلود...

بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان

501

بازدید

بهترین کلیدهای تغذیه برای کودک و نوجوان ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز
از آنجا که کودکان از نحوه تغذیه و عادتهای غذایی خانواده خود سرمشق می گیرند،والدین باید از بدخوری و عادتهای ناسالم غذایی پرهیز کنند و طرز تغذیه سالم را به فرزندان خود بیاموزند.برای این منظور ، بهتر است والدین اطلاعاتی درباره دانش تغذیه به دست آورند و تغذیه سالم و متعادل را به کودکان یاد بدهند. روشهای درست تغذیه باید هر چه زودتر به کودکان آموخته شود تا به رشد و سلامت آنها کمک نماید و انرژی لازم برای فعالیت های علمی و هنری و ورزشهای مورد علاقه شان را به دست آوردند …..

0

نويسنده / مترجم : -
زبان کتاب : -
حجم کتاب : -
نوع فايل : -
تعداد صفحه : -

 ادامه مطلب + دانلود...



هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد