دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره 30 - مجله دکتر کرمانی شماره 30

دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره ۳۰

دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره ۳۰

در شماره ۳۰ ام مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی می خوانیم :
چرا کسی به فکر لاغرها نیست ؟
آموزش و تهیه پیتزا مرغ ماهی تابه ای
ترفندهایی برای کاهش میزان التهاب بدن
استرس چگونه می تواند روی پوستمان تاثیر بگذارد ؟
چگونه برای کاهش وزن ، وعده های خود را برنامه ریزی کنیم ؟
مصاحبه با جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی آقای وحید رحمانی
در صفحه ۷ این مجله درباره استرس چگونه می تواند روی پوستمان تاثیر بگذارد ؟ می خوانیم :
شاید تا به حال دچار مشکلات شایع پوستی نظیر اگزما ، پسوریازیس و آکنه شده باشید و فکر کنید چنین مشکلاتی تنها به خاطر بد شانسی و یا ژن ها باشد . اما اشتباه می کنید . استرس می تواند تاثیری گسترده روی وضعیت پوست داشته باشد . تحقیقات بسیاری نشان داده اند افزایش سطح استرس می تواند موجب تشدید مشکلات مختلف پوستی شود . متخصصان تغذیه وقتی با یک بیمار روبرو می شوند ، ابتدا درباره جزئیات وضعیت زندگی آن ها صحبت می کنند . پوست اولین چیزی است که هر روز در آینه می بینیم و اگر چیزی ناخوشایند روی آن ببینیم در روابط و خلق و خویمان در دنیای اطراف تاثیر می گذارد . ذهن و پوست با یکدیگر رابطه تنگاتنگی دارند و به همین دلیل یک متخصص پوست می تواند از روانشناسی نیز استفاده کند . افرادی که پوستشان دچار مشکل است ، می توانند علاوه بر دریافت دارو برای درمان پوست از یک روانشناس یا مشاور نیز کمک بگیرند . هر چه فرد بیشتر نگران مشکلات پوستی اش باشد احتمال این که آن مشکل به قوت خود باقی بماند بیشتر است . به همین خاطر است که افراد باید رابطه استرس و سلامت پوست را درک کنند …
برای دانلود مجله سلامت و تغذیه دکتر کرمانی _ شماره ۳۰ ، به لینک زیر بروید .