جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب توصیه های طبیعی برای درمان سردرد

1,311

بازدید

دانلود کتاب توصیه های طبیعی برای درمان سردرد ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز

دانلود کتاب توصیه های طبیعی برای درمان سردرد

دانلود کتاب توصیه های طبیعی برای درمان سردرد

دانلود کتاب توصیه های طبیعی برای درمان سردرد

اگر دائما دچار سردرد می شوید ، این کتاب مناسب شماست . مطمئنا کسی نیست که در طول زندگی خود حداقل یکبار دچار سردرد نشود . سردرد از جمله علائم طبی و دردهایی است که کیفیت زندگی افراد را بسیار پایین می آورد . سردرد می تواند دلایلی مانند مننژیت ، فشارخون بالا ، ضایعات درون سر و حتی تومورهای مغزی داشته باشد ، اما بر اساس تحقیقات انجام شده علت ۹۰ درصد از سردردهای مربوط به میگرن و اضطراب و استرس می باشد . اگر شما نیز از سردرد ناشی از میگرن و اضطراب رنج می برید می توانید با رعایت توصیه هایی که در این کتاب اشاره می کنیم هم دفعات دچار شدن به سردردتان کاهش دهید و هم به تسکین درد آن کمک کنید . شب ها در تاریکی مطلق ، محیط کاملا ساکت و جایی که می توانید بی وقفه بخوابید ، استراحت کنید . این موارد ریسک ابتلا به سردرد در روز بعدی را کاهش می دهد . هورمون ملاتونین و هورمون رشد ، فقط در خواب و تاریکی ترشح می شود که هم متابولیسم بدن را تنظیم می کند و هم سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند . برای همین دیرترین ساعت خواب شما ۱۱:۳۰ و زودترین ساعت بیدارشدنتان ۶:۳۰ باشد تا حداقل ۶ و حداکثر ۸ ساعت بخوابید ، بدانید که خوابیدن بیش از حد هم باعث سردرد می شود . تغذیه مناسب هم به اندازه خواب مفید حائز اهمیت است . اگر بیماری بالا بودن قند خون ، مقاومت انسولین و افت قندخون دارید ، گرسنگی طولانی مدت باعث سردرد می شود . پس در صورت احساس گرسنگی با غذاهای سالم به بدنتان پاسخ دهید … این فایل الکترونیکی را کاربر برای وبسایت تک بوک ارسال نموده اند . برای دانلود کتاب توصیه های طبیعی برای درمان سردرد ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.5 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 17
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com




5+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید در ترمیم زخم

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید در ترمیم زخم ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتاب « مواد غذایی مفید در ترمیم زخم » می خوانیم : ♣ مقدمه ♣ ویتامین کا درکنترل زخم ♣ ویتامین آ در کنترل زخم ♣ ویتامین سی در کنترل […]

    دانلود کتاب خواص عناب

    دانلود کتاب خواص عناب ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز فهرست کتاب ” خواص عناب ” : ⇐ مقدمه ⇐ فصل اول کاهش استرس و عناب ⇐ فصل دوم گلودرد و عناب ⇐ فصل سوم چاقی و عناب ⇐ فصل چهارم زخم معده و عناب ⇐ […]

    دانلود کتاب دانستنیهای پزشکی ۱

    دانلود کتاب دانستنیهای پزشکی ۱ ۲٫۵۰/۵ (۵۰٫۰۰%) ۲ امتیازs «طب» و اهمّیت طبابت از دیرباز و حّتی در صدر اسـلام مورد تو ّجه بوده و دین اسلام نیز علوم پزشکی را ارج نهاده و برای آن اهمّیت فوق العاده ای قایل شده است.

    دانلود کتاب خواص گریپ فروت

    دانلود کتاب خواص گریپ فروت ۳٫۷۵/۵ (۷۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در دانشنامه ” فواید گریپ فروت ” به قرار زیر است : ♣ مقدمه ♣ فصل اول کاهش وزن وگریپ فروت ♣ فصل دوم جوان سازی پوست وگریپ فروت ♣ فصل سوم موی […]

    دانلود کتاب خواص چای ماسالا

    دانلود کتاب خواص چای ماسالا ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs محتوای کتاب ” خواص چای ماسالا ” : ∞ مقدمه ∞ سرماخوردگی و چای ماسالا ∞ آنتی اُکسیدان و چای ماسالا ∞ فشار خون وچای ماسالا ∞ سرطان و چای ماسالا

    دانلود کتاب مواد غذایی برای تعادل هورمونی

    دانلود کتاب مواد غذایی برای تعادل هورمونی ۱٫۶۷/۵ (۳۳٫۳۳%) ۳ امتیازs آنچه در کتاب ” مواد غذایی برای تعادل هورمونی ” می خوانیم : ↵ مقدمه ↵ روغن نارگیل ↵ کلم بروکلی ↵ زردآلو ↵ دانه کتان




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد