بازدید
دانلود کتاب رازهای خوشبختی
از زبان نویسنده : در اثر رویارویی با افراد مختلف و بررسی رفتارهای دیگران به یک واقعیت خیلی بزرگ پی بردم ؛ که راز خوشبختی ، داشتن سلامت روانی ست . یعنی به عبارت خیلی واضح ، شاخص اصلی همه تحولات و پیشرفت های مهم در عرصه های شغلی ، خانوادگی و اجتماعی ، سلامت روانی انسان هست . افرادی رو می شناسم که ضریب هوشی متوسط ، قدرت بدنی خیلی معمولی و حتی از سواد کمی برخوردارند . ولی بخاطر قدرت روانی بسیار بالا از موقعیت کاری ، خانوادگی و اجتماعی خیلی خیلی مطلوب و قابل تحسینی بهره می برند و برعکس کسانی رو هم می شناسم که خیلی باهوش ، نیرومند و بسیار باسواد هستند ولی به خاطر نواقص روانی ، زندگی جالبی ندارن . به همین خاطر من تصمیم گرفتم با معرفی ابعاد مختلف خوشبختی و ارائه راهکارهای خیلی ساده قدم کوچکی برای تو دوست خوبم بردارم . می دونم که به دردت می خوره … در کتاب رازهای خوشبختی می خوانیم : توجه به سلامت جسم / تغذیه / ورزش / تنفس / خواب مفید / اوقات فراغت مفید و سالم / بهداشت / پایبندی به چارچوب اعتقادی و معنوی / هنجارپذیری / احترام به حقوق دیگران / واقع بینی / مسوولیت پذیری / هدفمندی / زندگی کردن در زمان حال / استقلال شخصی / احساس دلبستگی به جای وابستگی / برخورداری از عزت نفس / برخورداری از اعتماد به نفس / برخورداری از تعادل بین کار و تفریح / اهل برنامه ریزی بودن / برخورداری از تعادل عاطفی / برخورداری از کنترل خشم / عدم کینه توزی / مثبت نگری . برای دانلود کتاب رازهای خوشبختی در معیت ما باشید .
رمز فایل : www.takbook.com
-
دانلود کتاب درمان پذیرش و تعهد با استفاده از هنر برای نوجوانان
دانلود کتاب درمان پذیرش و تعهد با استفاده از هنر برای نوجوانان ۳٫۵۰/۵ (۷۰٫۰۰%) ۲ امتیازs فهرست مطالب کتاب حاضر : مقدمه فصل اول : من کجا هستم؟ فصل دوم : افکار : در دام افتاده و گیر کرده یا انعطف پذیر فصل سوم […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی _ رویش دوباره ۴٫۵۳/۵ (۹۰٫۵۶%) ۳۶ امتیازs زندگی یک خط مستقیم نیست، زندگی مجموعه ای از چرخه های رشد، بلوغ، پایان و به دنبال آن تولد دوباره است . با این طرز فکر بهتر می توانیم بفهمیم که چرا پایان […]
دانلود کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوجین ۳٫۳۸/۵ (۶۷٫۵۰%) ۸ امتیازs هدف اصلی از ترکیب کار طرحواره با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوجینی که به دنبال مشاوره هستند، نه تنها مفهومسازی سریع و واضح مشکلات بین فردی است […]
دانلود کتاب اضطراب رقابت ورزشی ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۸ امتیازs اهمیت کتاب اضطراب به عنوان یک احساس منفی، بر ادراک فرد در مسابقات ورزشی تأثیرمی گذارد، و منجر به کاهش عملکرد می گردد. البته تعداد زیادی از ورزشکاران این نوع اضطراب را تجربه می کنند […]
دانلود کتاب شما هم میتوانید پولدار شوید ۳٫۹۱/۵ (۷۸٫۱۸%) ۱۱ امتیازs با یادگیری راز و رمزهای ذهن، شما هم میتوانید در شغل مورد علاقه خودتان پولدار شوید! کسب ثروتهای میلیاردی با استفاده از قوانین طبیعی و کشف رازهای ذهن اصول مهمی که قبل از […]
دانلود کتاب خردبزرگسالی _ در مسیر خودسازی ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۱۲ امتیازs روزها را با حواس پرتی و طرز فکر بد، از دست ندهید. خودسازی را به روش زندگیتان تبدیل کنید. برای بهبود زندگی خود هیجان زده باشید! آیا آماده اید که سفری شگفت برای […]
به نکات زیر توجه کنید