آرتور شوپنهاور
نویسنده کتاب : والتر آبندروت
مترجم کتاب : پرستو خانبانی
انتشارات : کتاب پارسه
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۱۶۰
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۲ – دوره چاپ کتاب : ۱
خلاصه ای از کتاب
آرتور شوپنهاور در ۱۷۸۸در شهر دانتزیگ یا گدانسک فعلی متولد شد. خانواده‌اش نسلهای پیاپی از جمله بازرگانان ثروتمند هانزایی بودند و شوپنهاور با هدف ورود به صحنه بازرگانانی بین المللی تربیت شد، نه زندگی دانشگاهی و علم و تحقیق.
اما او علاقه‌ای به تجارتخانه خانوادگی نداشت و با اصرار به دانشگاه رفت و بقیه عمر را با درآمد خصوصی‌ای که داشت صرف مطالعات مستقل و نگارش کرد. رساله دکتری او با عنوان ریشه‌های چهارگانه اصل جهت کافی امروز به صورت یکی از آثار کوچک کلاسیک در آمده است. شوپنهاور هنوز بیست و چند ساله بود که چهار سال از عمر را وقف نگاشتن شاهکارش، جهان همچون اراده و نمایش[کرد …
آرتمیس فاول و گروگان گیری
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۴۵۶
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۱۲
۸۵۴۱۶
خلاصه ای از کتاب
جلد اول
این کتاب جلد اول از این مجموعه داستان میباشد
آرتمیس فاول دوازده ساله، یک تبهکار نابغه است. اما حتی آرتمیس هم نمی‌داند که با دزدیدن یک جن، یعنی سروان هالی شورت از واحد نیروی ویژه‌ی پلیس زیرزمینی، چه کاری انجام داده است.
این‌ها همان جن‌هایی نیستند که در داستان های موقع خواب با آنها آشنا شدید. آنها مسلح و خطرناک هستند. آرتمیس فکر می کند که هر وقت بخواهد، می تواند آنها را در اختیار بگیرد اما جن ها دست به سرپیچی از قوانین‌شان می زنند…
آرتمیس فاول و مهاجران گمشده
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۵۹۲
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۶
خلاصه ای از کتاب
جلد پنجم
برگرد! خیلی خطرناک‌تر از اونه که فکرش رو می‌کردیم! آرتمیس فاول، بالاخره یک رقیب پیدا میکند.
دختری نوجوان از وجود جن و پری‌ها با خبر می‌شود و تصمیم می‌گیرد یک دیو را به دام بیندازد. اما مبارزه به این دو رقیب محدود نمی‌شود. در این میان، تنها چیزی که تاکنون بشر را از شر دیوها در امان نگه‌داشته طلسمی از دوران باستان است که آرتمیس فاول باید هر طور شده جلوی باطل شدن آن را بگیرد وگرنه این موجودات خونخوار، نسل بشر را نابود میکنند.
این بار شاید آرتمیس پیروز این مبارزه نباشد!
آرتمیس فاول و معمای زمان
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۵۹۲
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۲ – دوره چاپ کتاب : ۵
خلاصه ای از کتاب
جلد ششم
نابغه ی ۱۴ ساله اینترنتی و سفر به گذشته
و بالاخره آرتمیس با بزرگ ترین دشمنش روبه رو می شود : با خودش!
آرتمیس فاول دیگر از پری های مسلح و ترول های آدم خوار و گابلین های آتش ساز خسته شده و می خواهد همه ی کارهای خلافش را کنار بگذارد.
ولی درست همین حالا مادرش سخت بیمار شده و او باید داروی مادرش را از چنگ یک نابغه ی تبهکار بیرون بیاورد.
جوایزی که این کتاب برنده شده است
فروش ۱۰ میلیون نسخه، برنده ی ۵ میلیون و نامزد ۳ جایزه بزرگ
آرتمیس فاول و ماجرای شمال
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۴۸۰
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۹
خلاصه ای از کتاب
جلد دوم
همه چیز با یک ایمیل شروع شد! آرتمیس‌فاول پسر سیزده ساله نابغه و ماجراجو، در مدرسه شبانه‌روزی‌اش، ایمیلی دریافت میکند.
مافیای روسیه که پدر آرتمیس را ربوده، در ازای آزادی او پول هنگفتی از آرتمیس درخواست کرده است. آرتمیس که با تمام وجود به پدرش عشق می‌ورزد بی درنگ دست به کار نجات او می‌شود؛ اما دشمن دیرینه‌اش، سروان هالی شورت نیروی ویژه پلیس در سرزمین جن‌ها، مانع اوست.
آیا آرتمیس باید با اجنه درگیر شود یا راه دیگری در پیش بگیرد؟
آرتمیس فاول و عقده آتلانتیس
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۴۵۲
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۵
خلاصه ای از کتاب
جلد هفتم
آرتمیس از بعضی جهات هنوز مثل قبل تیز و نابغه است، اما انگار سایه‌ای روی ذهنش افتاده. قبلا چیزهایی را می‌دید که بقیه نمی‌دیدند، اما حالا چیزهایی را می‌بیند که اصلا وجود خارجی ندارد!
درگیری با جن و جادو به شدت ذهنش را به هم ریخته و حالا که روبات‌های ویرانگر به شهر زیرآبی آتلانتیس و جن و پری‌هایش حمله کرده‌اند، آرتمیس فاول شرور، خوب و دل‌رحم شده و نمی‌تواند با آنها بجنگد! آرتمیس فاول و عقده آتلانتیس جلد هفتم این مجموعه، در عین پیوستگی با جلدهای دیگر، اثری مستقل به شمار می‌رود.
«آرتمیس فاول و ماجرای گروگانگیری»، «آرتمیس فاول و ماجرای شمال»، «آرتمیس فاول و رمز ابدی»، «آرتمیس فاول و انتقال اپال»، «آرتمیس فاول و اجتماع گمشده» و «آرتمیس فاول ومعمای زمان» نام شش جلد قبلی این مجموعه است که توسط شیدا رنجبر ترجمه شده و نشر افق آن را منتشر کرده است. جلد هفتم این مجموعه نیز چون کارهای قبلی این مجموعه فضایی رمزآلود و فانتزی دارد و با معماهایی شیرینی که در داستان طرح می‌شود مخاطبان را با خود همراه میکند.
آرتمیس فاول و رمز ابدی
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۵۲۰
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۸
۱۳۵۰۰
خلاصه ای از کتاب
جلد سوم
آرتمیس فاول نوجوان نابغه و ماجراجو با قطعات کلاهخودها و سلاح هایی که به غنیمت گرفته است یک میکرو کامپیوتر می سازد که از فن آوری انسانها برتر است.
سپس تصمیم می گیرد اختراع جدید خود را به جان اسپرو، یکی از صاحبان صنایع که با مافیا هم سر و سری دارد بفروشد اما رو دست می خورد و گرفتار می شود….
«آرتمیس فاول و مرز ابدی» جلد سوم این مجموعه در عین پیوستگی با دو جلد اول و دوم اثری مستقل به شمار می رود.
آرتمیس فاول و انتقام اپال
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۵۴۴
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۷
خلاصه ای از کتاب
جلد چهارم
آرتمیس تابلوی گران قیمت « دزد اجنه » را از صندوق امانات بانک مونیخ می دزدد و به اتاقش در هتل می برد تا آزمایش های لازم را روی آن انجام دهد .
درست در همین موقع ُ دشمن او اوپال طبق برنامه ُ موشکی مسلح به بیوبمب به سوی او می فرستد …
آرتمیس فاول آخرین نگهبان
نویسنده کتاب : اُ. این کالفر
مترجم کتاب : شیدا رنجبر
انتشارات : افق
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۴۰۸
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۵ – دوره چاپ کتاب : ۳
خلاصه ای از کتاب
دقیقا زیر کاخ فاول یه دروازه وجود دارد ، که روح های جنگجو های افسانه ایه برسیکر رو نگه داشته است. اپال کوبویی این دروازه رو باز می کند و ارواح بیرون می ریزند و شروع به تسخیر بدن موجود های زنده ی اطرافشان می کنند ، که اولین انسان هام مادر ، پدر ، برادر های آرتمیس فاول ، یکی از خدمتکاران ، سگ ها ( کلا بعضی از حیوانات اطراف سرزمین فاول : دی ) طبق معمول آرتمیس و هالی باید دنیا را نجات دهند ، یعنی این ارواح را از بدن خانواده ی آرتمیس خارج کنند و تا صبح روز بعد به دروازه برگردانند و ببندند. اگر نتوانند تا صبح روز بعد این ارواح را آنجا گیر بندازند (بدون کشته شدن خانواده ی آرتمیس) ارواح فرار می کنند و در کشور پخش می شوند.
در این کتاب هیچ رابطه ی عاشقانه ای بین آرتمیس و هالی نخواهد بود.
آرتروز در کمین است
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۵۵
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۷۵
۷۷۳۳۹
–
خلاصه ای از کتاب
شناخت آرتروز
روشهای پیشگیری
اصول درمانی
آرتروز
نویسنده کتاب : جلال عصار
انتشارات : انسان برتر
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۱۰۸
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۱ – دوره چاپ کتاب : ۱
۹۶۲۰۲
خلاصه ای از کتاب
آرتراتیس
آرتروز یک بیماری مفصلی است که به مرور باعث از بین رفتن قابلیت مفاصل می شود؛ در این بیماری غضروف و استخوان زیر غضروف درگیر می شود. غضروف به عنوان یک بافت همبند کاملا اختصاصی در جایی که نیاز به یک بافت نیمه جامد است، در تامین شکل مناسب و استحکام و قابلیت ارتجاعی مفاصل نقش دارد.
با افزایش سن شکل غضروف و ترکیب شیمیایی آن تغییر می کند و حالت ارتجاعی و شفاف خود را از دست می دهد و شکاف در آن ایجاد می شود به تدریج این شکاف گسترش پیدا می کند و استخوان زیر آن نمایان می شود…
آرایش؛ راز زیبایی و جوانی
نویسنده کتاب : پریچهر فتحی
انتشارات : آویژه
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۸۶
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۷۸ – دوره چاپ کتاب : ۱
۱۱۴۹۵۵
خلاصه ای از کتاب
زیبایی ، گزینه ای است که اکثر خانم ها به دنبال آن هستند و باید متذکر شویم که جوانی ، زیبایی را دو چندان کرده و مکمل آن می باشد….
اگر موی شما خیلی تیره است، ظاهرتان را با یک سایه ی تیره یا هایلایتی روشن، متعادل کنید. ما جوانان زیادی را می‌بینیم که موی خود را چندین درجه روشن‌تر میکنند و چهره شان رنگ و رو رفته می شود، نه شگفت انگیز! رمز انتخاب رنگ مویی مناسب با رنگ پوست شما در آن است که دیگران تصور کنند شما با این رنگ موی زیبا بدنیا آمده‌اید…
وازلین پاک کننده ای ارزان و عالی برای آرایش چشمان شماست. همچنین برای ترمیم خشکی پوست و ترک لب نیز عالی است. مقدار سخاوتمندانه ای وازلین به لبتان مالیده و توسط یک مسواک لبتان را ماساژ دهید. مازاد آنرا توسط یک پارچه پاک کنید. لب شما صاف و نرم خواهد شد.
آرایش و زیبایی
نویسنده کتاب : بلوسم کوچار
انتشارات : آبنوس
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۲۳۹
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۷۴
۷۴۰۸۰
–
خلاصه ای از کتاب
مراقبت از پوست ؛ مو ؛ بدن
عناوین کتاب :
شناخت مو
ریزش مو
شوره
رنگ کردن مو
فرزدن مو
پوست وشناخت آن
درمان جوش
اندامها وشناخت آن
دستها-ورزش
دو ستون بدن
و….
آرایش سبزیجات و میوه آرائی ساناز و سانیا
نویسنده کتاب : اکرم (ساناز) مینائی
مترجم کتاب : امیرفرهاد تراب احمدی
زبان کتاب : فارسی – انگلیسی
تعداد صفحه کتاب : 180
قطع کتاب : رحلی سلفون – سال انتشار کتاب : 1374 – دوره چاپ کتاب : 3
کمیاب – عالی
خلاصه ای از کتاب
مصور – رنگی
کتابی که پیش روی شما خواننده عزیز و علاقه مند قرار دارد ، ثمره تحقیق و تلاش توام با تجربه مولف ، ساناز مینایی از سال ۶۲ تا کنون می باشد. ایشان سال های متمادی مشغول تدریس هنرهایی چون تزئین سبزیجات و میوه آرایی ، آشپزی ، شیرینی تر و خشک ، دکور کیک ، شکلات و … به طریقه ایرانی و فرنگی می باشد.
این کتاب به صورت تمام رنگی و گلاسه به آموزش کامل و مرحله به مرحله آرایش سبزیجات و میوه ها می پردازد.
برای هر مرحله عکس ها و توضیحات جامع و کاملی آورده شده که به روند آموزش بسیار کمک می کند.
از نمونه های آماده عکس های بزرگ آورده شده و در پایان کتاب الگوهای خطی نمونه های سخت تر چاپ شده است.
آرایش دستمال سفره
نویسنده کتاب : زینگلیند هل
مترجم کتاب : آناهیتا بهلول
انتشارات : سرمایه سخن
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۳۶
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۱ – دوره چاپ کتاب : ۱
۱۰۹۱۱۸
خلاصه ای از کتاب
سفره آرایی دستمال سفره های دوست داشتنی
آرامینتای جن زده
نویسنده کتاب : انجی سیج
مترجم کتاب : فرمهر امیردوست
انتشارات : حوض نقره
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۷۲۰
قطع کتاب : پالتویی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۲ – دوره چاپ کتاب : ۱
۱۰۵۶۵۵
خلاصه ای از کتاب
پنج جلدی
جلد اول : خانه ی تخسیر شده ی من
جلد دوم : شمشیری در غار
جلد سوم : قورباغه دزدی
جلد چهارم : توله دراکولا
جلد پنجم : پرستار شبح
آرامگاه لنین
نویسنده کتاب : فاضل اسکندر
مترجم کتاب : زهرا محمدی
انتشارات : فرهنگ نشر نو
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : 159
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : 1395 – دوره چاپ کتاب : 1
خلاصه ای از کتاب
مجموعه داستان
«آرامگاه لنین»، عنوان گزیده‌‌ای از داستان‌های فاضل اسکندر است . فاضل اسکندر، نویسنده و شاعر ایرانی‌تبار اهل آبخازی است که در سال ١٩٢٩ متولد شده است. پدر او که ایرانی بود در سال ١٩٣٨ و در نتیجه سیاست‌های استالین از شوروی اخراج و به ایران بازگشت داده شد.
فاضل اسکندر بعد از این پدرش را ندید و نزد خانواده مادری‌اش بزرگ شد. او بعد از تحصیلات ابتدایی، به انستیتوی کتابداری مسکو رفت و بعد از سه‌سال تحصیل در رشته کتابداری، به انستیتوی ادبیات گورکی رفت و در سال ١٩٥٤ فارغ‌التحصیل شد. سپس او به روزنامه‌نگاری روی آورد و در سال ١٩٥٦ سردبیر بخش آبخازی در نشر ملی شوروی شد و تا سال ١٩٩٠ در آنجا ماند. او در اوایل دهه ٩٠ به مسکو رفت و هم‌اکنون نیز در این شهر زندگی میکند.
اولین دفتر شعر فاضل اسکندر در سال ١٩٥٧ با عنوان «راه‌های کوهستانی» به چاپ رسید و در اواخر دهه پنجاه شعرهایش به طور وسیع در یک مجله منتشر شد. او در سال ١٩٦٢ رو به نوشتن آثاری به نثر آورد و نثر طنزآمیز او خاصه در رمان‌های حماسی‌اش باعث شهرت او شد.
بنا به توضیحات ابتدایی «آرامگاه لنین»، فاضل اسکندر خود را نویسنده‌ای می‌داند که بی‌هیچ قید و شرطی روس است اما بیشتر از آبخازی می‌نویسد. بسیاری از داستان‌های او در روستایی در آبخازی می‌گذرد، جایی که کودکی او در آنجا گذشته است.
استالین ایده نگهداری جسد لنین را در آرامگاه مطرح کرد تا هزاران‌هزار نفر بیایند و ببینند که لنین در گور نمی‌لرزد. شاید هم حقش بود که بلرزد. ولی مگر می‌گذاشتند؟ دم و دستگاه سری زیرزمینی‌ای دائم مشغول کار بود تا نگذارد تن لنین در گور لرزشی به خود ببیند و همواره او را در همان وضعیت باثباتی که استالین مقرر کرده بود، نگه دارند.
اما احتمالا استالین هم اشتباه می‌کرده. او هم خرافاتی بوده. گذشت زمان نشان داد که اصلا دلیلی برای لرزیدن لنین در گور وجود نداشته. هرچه بود حاصل کارهای خودش بود. آنچه را که کاشته بود، برداشت می‌کرد، پس چرا باید بلرزد؟…
آرامش پس از شناخت
نویسنده کتاب : انغام امین نسب
انتشارات : دایره المعارف ایران شناسی
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۱۹۲
قطع کتاب : خشتی جلد سلفون – سال انتشار کتاب : 1389 – دوره چاپ کتاب : 1
۷۱۰۴۷
خلاصه ای از کتاب
چکیده ای از نهج البلاغه
با مقدمه ای به فلم پروفسور سید حسن امین
کتاب آرامش پس از شناخت به گردآوری و گزینش خانم انغام امین نسب، گزیده ای از آموزه های نغز امام علی در نهج البلاغه است که آگاهانه بر ابعاد اخلاقی، روحی، رفتاری و روان شناختی انسان و نیازهای امروز جهانیان تکیه دارد.
این کتاب کوچک، در زندگی فردی و جمعی اش گامی فراتر از روز مرگی ها به پیش نهد.
آرامش پایدار با روش سیلوا
نویسنده کتاب : علی اصغر سوادکوهی
انتشارات : نسل نواندیش
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۲۹۶
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۹۴ – دوره چاپ کتاب : ۱
۱۱۶۰۱۰
خلاصه ای از کتاب
متد سیلوا شیوه ای است برای ریلاکس و آرمیده ساختن ذهن و بدن و سپس استفاده از فرکانسهای کم بسامد مغز و توانهای نهایی نیمکره راست برای ایجاد نتایج و موقعیتهای مثبت و مطلوب. در متد سیلوا ، نیمکره راست مغز کلید اصلی است چرا که نیمکره راست در تماس با شعور حاکم بر عالم (منبع خلق و پدید آورندگی) قرار دارد و بنابراین خلاق و پدیدآورنده است. هرجا که مشکلی وجود داشته باشد ، نیمکره راست راه حل خلق میکند. هرجا عیب و نقصی وجود داشته باشد، نیمکره راست سلامتی و بی عیبی ایجاد مینماید. هرجا که تضاد و ناهماهنگی وجود داشته باشد، نیمکره راست هماهنگی و توازن پدید می آورد.
اگر متد سیلوا منحصر به ریلاکس ساختن بدن و آرام سازی ذهن بود ما می توانستیم آنرا همان مراقبه بنامیم، اما متد سیلوا چیزی فراتر از مراقبه معمولی، و فعال و پویاست نه نافعال و ایستا. آنچه که در متد سیلوا پس از کشیدن سه نفس عمیق اتفاق می افتد همان حالت بی ذهنی که معمولاً در مراقبه معمولی روی میدهد نیست بلکه بیشتر، حالت ذهن سرشار میباشد. به عبارت بهتر میتوان گفت زمانی که افراد متد سیلوا را مورد استفاده قرار میدهند هر کسی ذهن خودش را جهت برانگیختن انرژیهای خلاق خود والایش تحت کنترل قرار میدهد.
بنابر آنچه که گفته شد میتوان چنین نتیجه گیری کرد که بین متد سیلوا و مراقبه نافعال و پاسیو معمولی که غالباً در شرق رایج است تفاوتهای اساسی وجود دارد. شاید اصلاح « مراقبه فعال و اکتیو » واژه مناسبی برای متد سیلوا باشد. از آن بهتر، اصطلاح « مراقبه پویا و دینامیک » است چرا که واژه پویا انرژی بیشتری دربر دارد و خلاقیت بیشتری در معنای آن نهفته است. با وجود این، از آنجا که از واژه مراقبه در نظر عموم سابقه ای طولانی از حالت ذهنی ساکن و نافعال وجود دارد، این واژه ممکن است کمی گول زننده باشد- حتی اگر در جلوی آن واژه « پویا و دینامیک » قرار گیرد.
شما به تدریج پی خواهید برد که متد سیلوا بر ذهن فعال و خلاق تکیه دارد نه بر حالت « بی ذهنی ». در واقع، زمانی که ما متد سیلوا را بکار میگیریم ذهنمان را تحت کنترل قرار میدهیم و« کنترل ذهن » اصطلاح مناسبی است برای توصیف آنچه که ما در متد سیلوا انجام میدهیم. متد کنترل ذهن سیلوا چیزی فراتر از مراقبه معمولی است. این متد شیوه ای است برای استفاده از ذهن به منظور دسترسی به نهایت شعور و آگاهی.
آرامش مطلق
نویسنده کتاب : گرترود تویسن
مترجم کتاب : ع. عبدالهی – م. رازگردانی
انتشارات : ثالث
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۱۸۸
قطع کتاب : رقعی – سال انتشار کتاب : ۱۳۸۳ – دوره چاپ کتاب : ۲
۹۳۳۵۱
خلاصه ای از کتاب
این کتای به مهمترین روش های رسیدن به آرامش و تمدد اعصاب در شرق دور و غرب می پردازد.
مدیتیشن، تمرین های اتوژنی، تکنیک های تنفس یوگا، تای چی، دواین تمرین های تمدد اعصاب برای ماهیچه ها، اوی تونی، تناسب اندام تدریجی برنامه ی غذایی مناسب، استفاده از عطر های خوش برای تمدد اعصاب
عناوین کتاب :
اضطراب و آرامش
راه هدف است
راه ذهنی برای تمدد اعصاب
حالتهای مدیتیشن
حالتهای تمدد اعصاب
فنون تنفس
روش مردم شرق دور برای رسیدن به تمدد اعصاب
یوگا
تای چی
دواین
روش غربیان برای رسیدن به تمدد اعصاب
اوی تونی
برنامه ی احساس خوبی داشتن
دانلود رایگان کتاب
......
- آرتور شوپنهاور
- آرتمیس فاول و گروگان گیری
- آرتمیس فاول و مهاجران گمشده
- آرتمیس فاول و معمای زمان
- آرتمیس فاول و ماجرای شمال
- آرتمیس فاول و عقده آتلانتیس
- آرتمیس فاول و رمز ابدی
- آرتمیس فاول و انتقام اپال
- آرتمیس فاول آخرین نگهبان
- آرتروز در کمین است
- آرتروز
- آرایش؛ راز زیبایی و جوانی
- آرایش و زیبایی
- آرایش سبزیجات و میوه آرائی ساناز و سانیا
- آرایش دستمال سفره
- آرامینتای جن زده
- آرامگاه لنین
- آرامش پس از شناخت
- آرامش پایدار با روش سیلوا
- آرامش مطلق