بسیاری از ما واژه رژیم غذایی را با محرومیت کوتاه مدت یکسان فرض می کنیم و گاهی از آن پیروی کرده و در نهایت از زیر آن شانه خالی می کنیم. در بررسی ای که ماه گذشته منتشر شده است، یک کمپانی غذایی انگلیسی اعلام کرده که از کسانی که به طور منظم رژیم غذایی دارند، ۴۰ درصد در همان هفت روز اول آن را رها می کنند، ۲۰ درصد بعد از یک ماه و تنها ۲۰ درصد آنها رژیم غذایی را تا ۳ ماه ادامه می دهند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب سبز ؛ من خودم اغلب شاهد این الگو بوده ام. بیشتر مراجعان من پیش از کار کردن با من به طور مداوم رژیم غذایی داشتند، در حالی که تمام تلاش خود را برای کاهش وزن انجام می دادند اما در طولانی مدت شدنی نبود.
ادامه مطلب + دانلود...