خوشحالی - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتاب

دانلود کتاب چگونگی شادی

کتاب چگونگی شادی ” راهنمایی کاربردی برای به دست آوردن زندگی دلخواه ” است .
فهرست کتاب را از نظر می گذرانیم :
مقدمه
۱ – آیا ممکن است شادتر شویم ؟
۲ – چقدر و چرا خوشحال هستید ؟

پیش به سوی شادی و خنده/

پیش به سوی شادی و خنده/

به اعتقاد روانشناسان این سبک زندگی و باورهای ماست که زندگی شاد و بدون استرسی ایجاد می‌کند؛ یعنی گاه فقط کافیست تا سبک زندگی ما عوض شود. نیازی به تغییر دنیا برای ایجاد آرامش نخواهد بود. گاه تغییرات به ظاهر کوچک، اتفاقات شیرینی به دنبال خواهد داشت. مانند:

انسان متمدن امروزی علی رغم دست یافتن به علم و تکنولوژی ، گمشده بزرگی به نام خوشحالی دارد . بیش از چند دهه است که در کشورهای غربی ضرورت استفاده تفکر و اندیشه جهت یافتن این گمشده و شناخت بیشتر انسان مورد بحث قرار گرفته است. تقریبا تمام دوستان و آشنایانی که با آنها در طول زندگی خود در ارتباط بودم به کررات از افسردگی و احساسات مخرب حداقل در برهه های زمانی خاص رنج بردند و حتی اطرافیان آنها را تحت شعاع قرار داده است .

آیا شما واقعاً شاد هستید؟ آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که ذات شادی چگونه معنی می شود و این حس ناب از چه راه هایی به دست می آید؟ روانشناسان بر این باورند، افرادی که تصمیم دارند شاد زندگی کنند، باید هر روز این سؤالات را مطرح کنند و به دنبال پاسخی برای آنها باشند. اگر ما هم روزی تصمیم گرفتیم که به باشگاه انسان های شاد بپیوندیم باید به خود بگوئیم که تلاش خواهیم کرد همیشه شاد باشیم و این شادی ما هیچگاه اسباب مزاحمت و آزار دیگران را فراهم نخواهد کرد.