بازدید
فهرست کتاب ” زمانی برای موفقیت ” در یک نگاه :
پیشگفتار
فصل اول : روانشناسی اجتماعی
دوم : مهارت هایی برای پیشرفت شخصیتی
سوم : اعتماد به نفس
چهارم : آشنایی با NLP
پنجم : هدف گذاری و تصمیم گیری
ششم : عادت ها
هفتم : جملات روانشناسی موفقیت
هشتم : روابط موثر
نهم : غلبه بر اضطراب و نگرانی
دهم : مهارت های زندگی
منابع و ماخذ
در قسمتی از فصل دهم می خوانیم :
روشهای تقویت همدلی:
۱ . هنگام همدلی به حالات چهره طرف مقابل توجه کنید.
۲ . با درک احساسات مخاطب به او نشان دهید برایش ارزش و احترام زیادی قائل هستید.
۳ . یادآوری تجرب مشابه دیگران به شما کمک میکند
۴ . هنگام همدلی با دیگران خود را بجای آنها بگذارید.
۵ . از مقایسه کردن افراد با دیگران خود داری کنید
توانایی نه گفتن: مهارتی است که فرد را قادر می سازد به درخواست های نابجای دیگران نه بگویید و جواب منفی دهید.
نکات در مورد نه گفتن:
۱ . همه افرادی که در اطراف ما زندگی می کنند و اتفاقاتی که در اطراف ما رخ می دهد. مطلوب ما نیستن.
۲ . باید در مواقع ضروری در خواست های مختلف و خواسته های غیر منطقی را رد کرد.
۳ . کسانی که از قدرت نه گفتن عاجزند ، همواره در روابط بین فردی با مشکل مواجه می شوند و در ارتباط خود احساس امنیت نمی کنند.
۴ . ما در حین این که در خواست های غیر منطقی دیگران را رد می کنیم باید احترام آنان را حفظ کنیم.
۵ . پاسخ دادن به درخواست ها را به تعویق اندازید
۶ . نه گفتن را تمرین کنید و عواقب نه گفتن را بسنجید
۷٫ اولین نه گفتن راه را برای نه گفتن های بعدی هموار می کند.
۸ . هر بار که نه می گویید سعی کنید احساس خوبی داشته باشید
توجه : کتاب ” زمانی برای موفقیت ” توسط نویسنده آن ضمن اطلاع و پذیرش قوانین سایت به تک بوک اهدا شده .
دانلود کتاب زمانی برای موفقیت ؛ از لینک زیر :
رمز فایل : www.takbook.com
-
دانلود کتاب درمان پذیرش و تعهد با استفاده از هنر برای نوجوانان
دانلود کتاب درمان پذیرش و تعهد با استفاده از هنر برای نوجوانان ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۱ امتیاز فهرست مطالب کتاب حاضر : مقدمه فصل اول : من کجا هستم؟ فصل دوم : افکار : در دام افتاده و گیر کرده یا انعطف پذیر فصل سوم […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی _ رویش دوباره ۳٫۹۴/۵ (۷۸٫۷۵%) ۱۶ امتیازs زندگی یک خط مستقیم نیست، زندگی مجموعه ای از چرخه های رشد، بلوغ، پایان و به دنبال آن تولد دوباره است . با این طرز فکر بهتر می توانیم بفهمیم که چرا پایان […]
دانلود کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوجین ۳٫۳۸/۵ (۶۷٫۵۰%) ۸ امتیازs هدف اصلی از ترکیب کار طرحواره با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای زوجینی که به دنبال مشاوره هستند، نه تنها مفهومسازی سریع و واضح مشکلات بین فردی است […]
دانلود کتاب اضطراب رقابت ورزشی ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۸ امتیازs اهمیت کتاب اضطراب به عنوان یک احساس منفی، بر ادراک فرد در مسابقات ورزشی تأثیرمی گذارد، و منجر به کاهش عملکرد می گردد. البته تعداد زیادی از ورزشکاران این نوع اضطراب را تجربه می کنند […]
دانلود کتاب شما هم میتوانید پولدار شوید ۳٫۹۱/۵ (۷۸٫۱۸%) ۱۱ امتیازs با یادگیری راز و رمزهای ذهن، شما هم میتوانید در شغل مورد علاقه خودتان پولدار شوید! کسب ثروتهای میلیاردی با استفاده از قوانین طبیعی و کشف رازهای ذهن اصول مهمی که قبل از […]
دانلود کتاب خردبزرگسالی _ در مسیر خودسازی ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۱۲ امتیازs روزها را با حواس پرتی و طرز فکر بد، از دست ندهید. خودسازی را به روش زندگیتان تبدیل کنید. برای بهبود زندگی خود هیجان زده باشید! آیا آماده اید که سفری شگفت برای […]
به نکات زیر توجه کنید