بازدید
روزه داری ، شفابخش جسم و جان است . در این ماه با خدای خود پیمان می بندیم تا روزه ی نخوردن و نیاشامیدن و روزه ی دوری از گناه و پلیدی ها را بگیریم . این ماه فرصتی است برای درک نعمت سلامتی ، تغییر عادات غذایی غلط ، بدخوری و پرخوری هاست . از خدا خواستاریم تا در این ماه فرصت تغییر و حرکت به سوی عادات خوب را به ما ارزانی نماید .
آنچه در کتاب سفره رمضان می خوانیم :
پیش گفتار
مدیریت گرسنگی در سحری
مدیریت تشنگی در سحری
نکاتی در باب سحری
مدیریت تشنگی در وعده افطار
مدیریت گرسنگی در وعده افطار
نکاتی در باب افطار
وعده شام در ماه رمضان
چند نمونه رژیم غذایی
بهداشت مواد غذایی
نکاتی در خصوص بهداشت خرما
این کتاب را مولف آن با اطلاع از قوانین وبسایت به تک بوک اهدا نموده اند .
دانلود کتاب سفره رمضان ، از لینک زیر :
رمز فایل : www.takbook.com
-
دانلود ماهنامه سبک زندگی سالم
دانلود ماهنامه سبک زندگی سالم ۳٫۶۷/۵ (۷۳٫۳۳%) ۳ امتیازs فهرست مطالب ” سبک زندگی سالم ” : دانستنی ها آشپزی رژیمی کلاس های آزاد
دانلود کتاب خواص مویز ۳٫۲۷/۵ (۶۵٫۴۵%) ۱۱ امتیازs در این کتاب فواید مویز برای سلامتی شرح داده شده . توجه : این کتاب را کاربر با مجوز نویسنده به سایت تک بوک اهدا نموده اند .
دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش ۲٫۶۰/۵ (۵۲٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه زنجبیل و هضم غذا فیبر شیرین بیان برنج قهوه ای پروبیوتیک
دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا
دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]
دانلود کتاب مهمترین داروهای خانگی برای آفتاب سوختگی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتاب ” مهم ترین داروهای خانگی برای آفتاب سوختگی ” می خوانیم : مقدمه کمپرس یخ آلوئه ورا سیب زمینی نشاسته نعناع
به نکات زیر توجه کنید