بازدید
فهرست کتاب ” اختلالات آسیب رسان گلبول قرمز ” :
مقدمه
کم خونی
کم خونی در سالمندان
کم خونی آپلاستیک
بتا تالاسمی
ضعف مغز استخوان
کم خونی همولیتیک
کم خونی فقر آهن
مسمومیت آهن
کم خونی داسی شکل
در جایی از این کتاب می خوانیم :
آهن بخورید
این کار به بدن اجازه بازسازی و تعویض مواد مغذی از دست رفته را می دهد . آهن ، گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد و به آن ها اجازه می دهد تا بهتر کار کنند چون این جزء اصلی هموگلوبین است .
غذاهای حاوی آهن
عدس
لوبیا
سبزیجات ( اسفناج ، کلم پیچ )
آجیل ( آلو و کشمش )
گوشت ( جگر )
زرده تخم مرغ
مصرف ویتامین ب ۱۲ را بالا ببرید
مقدار خوبی از این ماده مغذی ، تولید گلبول های قرمز را در مغز استخوان افزایش می دهد . برای تأمین بدن با ویتامین ب ۱۲ ، توصیه می کنیم این غذاها را مصرف کنید :
گوشت گوساله
تخم مرغ
ماهی ( سالمون ، ساردین )
محصولات لبنی ( شیر ، ماست و پنیر ) ، بهتر است کم چرب باشند
سویا
گندم
قارچ
سبک زندگی بی تحرک اثرات منفی زیادی روی سلامتی دارد . در بین آن ها ، مشکلات چاقی و گردش خون ، همچنین نگه داری آب و یا درد ماهیچه را افزایش می دهد . اما علاوه بر کاهش تعداد سلول های قرمز خون ، امکان ایجاد نسخه های جدید وجود ندارد ..
برای دانلود کتاب اختلالات آسیب رسان گلبول قرمز ، به لینک زیر بروید .
رمز فایل : www.takbook.com
-
دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان
دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۲ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین نشانه های سرطان ” می خوانیم : علائم سرطان چیست ؟ تغییرات در پوست سرفه های آزار دهنده تغییرات در پستان ها نفخ و ورم
دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا
دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]
دانلود کتاب آب گرم درمانی ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs آنچه در کتاب ” آب گرم درمانی ” می خوانیم : مقدمه آب گرم و … رفع اسپاسم عضلات کنترل پوکی استخوان
دانلود کتاب علل وجود خون در ادرار ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” علل وجود خون در ادرار ” می خوانیم : ◊ مقدمه ◊ عفونت ادراری و خون در ادرار ◊ سنگ مثانه ◊ بزرگی پروستات ◊ سرطان مثانه
دانلود کتاب راههای پیشگیری از سرطان مری ۳٫۱۷/۵ (۶۳٫۳۳%) ۱۲ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سرطان مری چیست اول : رفلاکس معده و سرطان مری دوم : سیگار کشیدن وسرطان مری سوم : ویتامین آ و سرطان مری
به نکات زیر توجه کنید