دانلود کتاب زنجیرهای پنهان - خودشناسی - ترس - خودکم بینی - حس بی ارزشی - کمال گرایی - تایید طلبی

دانلود کتاب زنجیرهای پنهان

دانلود کتاب زنجیرهای پنهان

( ترس ، خودکم بینی و حس بی ارزشی ، تاییدطلبی و کمالگرایی ) چهار مانع بزرگی هستند که در این کتاب تحلیل شده اند و راهکارهای عبور از این زنجیرهای گذشته در این کتاب مطرح گشته است.

این کتاب توسط یک دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی گردآوری گشته که به علمی بودن و کاربردی بودن مباحث اهمیت زیادی داده است پس با خیال راحت این کتاب را مطالعه کنید مباحث مطرح شده در این کتاب که بیشتر در حوزه خودشناسی نگاشته شده در دو فصل و فصل آخر شاید دیدگاه های قبلی شما را زیر سوال ببرد.

در قسمتی از کتاب « زنجیرهای پنهان » می خوانیم :

منتقد درونیتان را به یک مربی مهربان تبدیل کنید : پیام های والدی از دوران کودکی ، یک منتقد درونی بزرگ در ما بوجود می آورد که دائما اشتباهات و خطاهای ما را گوشزد می کند و دائما ما را سرزنش می کند .

اگر بخواهم تاثیر این منتقد را به شما نشان دهم از شما دعوت می کنم به رفتارهای خود دقت کنید . اگر دائما اشتباهات خود را در طول روز بررسی می کنید یا دائما اشتباهات دیگران را در ذهن خود ثبت می کنید یا بیشتر جنبه های منفی یک موضوع یا جنبه های منفی رفتار دیگران را مد نظر قرار می دهید به احتمال زیاد این منتقد در درون شما فعال است .

به خاطر داشته باشیم تا زمانی که این منتقد را مهار نکنیم زندگی بسیار سختی را در این دنیای متفاوت تجربه خواهیم کرد . اکثر افرادی که با این مشکل مواجه هستند در روابط خود بسیار سخت گیرند و با قضاوتهای بی شمار نسبت به دیگران و یا با دیدن یک اشتباه یا خطا از یک فرد کل شخصیت او را زیر سوال می برند . چنین افرادی با این منتقد درونی سخت گیر قطعا با خودشان هم مهربان نیستند و با کوچکترین اشتباه و خطایی به شدت خود را سرزنش می کنند .

برای دانلود کتاب زنجیرهای پنهان ، به لینک زیر بروید .