جستجو در تک بوک با گوگل!


بازدید

اگر با بدنسازان حرفه ای صحبت کنید ، خیلی زود متوجه خواهید شد که می توانید آن ها را به دو دسته تقسیم کنید : کسانیکه مربیان و کارشناسان مطرح تمرین و تغذیه در کنار خود دارند و به دقت تحت نظر آنها هستند و کسانیکه همه کار را خودشان انجام می دهند . پس از صحبت با مایک لیبراتور و شنیدن دیدگاه او در زمینه تمرین و رژیم غذایی او ، شکی برایتان باقی نخواهد ماند که او در کدام دسته جای می گیرد . کمتر کسی دیده می شود که یک بدنساز حرفه ای باش و همزمان مربی ، کارشناس تغذیه و مربی فیگور خودش هم به شمار بیاید ولی به نظر می رسد همه اینها برای لیبراتور کار آسانی است …. کتاب حجم سازی با ستارگان پرورش اندام ، راهنمای شما در حجیم سازی عضلات خواهد بود .
دانلود کتاب جودو _ راه نرم ۴٫۶۹/۵ (۹۳٫۷۵%) ۱۶ امتیازs معرفی کتاب «جودو؛ راه نرم» در فضایی که یافتن منابع اصیل و مستند در حوزه هنرهای رزمی به یک چالش تبدیل شده است، کتاب «جودو؛ راه نرم» پس از ۳ سال پژوهش و تلاش […]
دانلود کتاب فواید ایروبیک در بدن ۴٫۶۱/۵ (۹۲٫۲۲%) ۳۶ امتیازs آنچه در کتاب ” فواید ایروبیک در بدن ” می خوانیم به شرح زیر می باشد : ایروبیک چیست ؟ سلامت قلب کاهش فشارخون تنظیم قندخون
دانلود کتاب کاراته و ذن کاراته ۴٫۰۹/۵ (۸۱٫۷۱%) ۳۵ امتیازs نام کتاب : کاراته و ذن کاراته نویسنده : دکتر ابراهیم میرزائی ناشر : چاپ ۲۰۰۰ تعداد صفحات : ۵۱۰ PDF: نوع فایل سال انتشار : ۱۳۵۲ حجم فایل : ۵۰ مگا بایت زبان […]
دانلود کتاب مرجع جام جهانی فوتبال ۴٫۸۰/۵ (۹۵٫۹۱%) ۴۴ امتیازs اطلاعات کتاب ” مرجع جام جهانی فوتبال ” در یک نگاه : ۸۸ سال ۲۱ دوره ۷۹ تیم ۸ قهرمان
دانلود کتاب فراتر از ممکن ۲٫۴۳/۵ (۴۸٫۵۷%) ۷ امتیازs داستان پروژه ممکن و فتح ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری در یک کتاب ۲۰۰ – ۳۰۰ صفحه ای در نگاه نخست قدری خنده دار به نظر می رسد. کما اینکه می شود برای هریک از صعودهای […]
دانلود کتاب مرجع جام جهانی فوتسال ۳٫۶۷/۵ (۷۳٫۳۳%) ۳ امتیازs در کتاب ” مرجع جام جهانی فوتسال ” اطلاعات زیر گنجانده شده : ۲۷ سال ۸ دوره ۴۷ تیم ۳ قهرمان ۳۶۰ بازی ۲۴۴۵ گل ۸ میزبان
به نکات زیر توجه کنید