pdf - صفحه 9 از 211 - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتاب

دانلود رایگان کتاب کامل رسیدن به تناسب اندام
در این کتاب ۴۵۱ صفحه ای میخوانید:
•  ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
•  ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
•  ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
•  ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات
•  ۱۰ قدم تا لاغری
•  ۱۰ واقعیت برتر تناسب اندام
•  ۱۷ نکته برای تناسب اندام
•  ۳۰ راه‌حل برای کم کردن تدریجی وزن
•  ۴ هفته طلایی برای تناسب اندام
•  ۵ خوردنی مفید برای تناسب اندام
•  ۵ گنج تناسب اندام در خانه
•  ۷ روش برای زیبایی اندام
•  ۷۰ نکته در مورد کاهش وزن ، تحرک و رژیم غذایی که همیشه باید به خاطر داشته باشیم
•  آستین تیشرتتان را تنگ کنید
•  آیا دستگاه های لرزاننده اندام موثرند؟
•  آیا شما تناسب اندام دارید؟؟
•  ارکان بدن و معالجه
•  از سیر شدن چشم ها تا سیر شدن شکم
•  از صبح درمانی تا صبحانه درمانی برای طرفداران تناسب اندام
•  از کوتاهی پدرومادرها تا بچه های قد کوتاه
•  استخوانها ،مفاصل و حوادث
•  استراتژی غذایی در مهمانی‌ها

برای مشاهده ادامه فهرست و دانلود کتاب تناسب اندام روی کلید ادامه مطلب کلیک نمایید.

کتاب پاپیون که به شرح تلاشهای  هانری شاریر که به اتهام واهی قتل دستگیر و به حبس ابد با اعمال شاقه در مستعمرات فرانسه محکوم شده است در عین مضمون جذاب و نفس گیری که دارد و خواننده را به اتمام این کتاب ۵۳۷ صفحه ای ترغیب می کند حاوی ویژگی های دیگریست که پرداخت مفصل آن در این مجال کوتاه میسر نمی شود،اما این مانع ازین نمی شود که درباره نکات برجستهء این کتاب بحث نشود.
هرچند این داستان شرح زندگی مشقت بار و تلاشهای محکوم به شکست قهرمان این داستان برای فرار از زندان و رسیدن به آزادیست ولی در ورای این لحظات خشن و پرتنش ناگفته هائی از ارزشهای انسانی و بایدها و نباید ها وجود دارد که خواننده بطور غیر مستقیم به ان واقف می شود.
هانری قربانی یک دسیسه شده است و بار سئولیت قتلی را به دوش می کشد که ذمرتکب ان نشده است؛لذا روحی سرخورده و نا آرام دارد که نمی تواند سرنوشتی را که برای او رقم زده اند بپذیرد.

برنامه‌ Exchanger server ، نرم افزار ارسال و دریافت ایمیل سازمانی ماکروسافت است که در رده‌ محصولات سرور آن شرکت قرار می‌گیرد. اولین نگارش Exchanger server در سال ۱۹۹۳ ارائه شد و به صورت محدود در اختیار حدود ۵۰۰ شرکت قرار گرفت. در سال ۱۹۹۶ اولین نگارش عمومی آن به نام Exchange server 4.0 به عموم ارائه گشت و در سال ۱۹۹۷ با ارائه‌ی Exchange server 5.0 آمار مشتریان این محصول به ۳۲ هزار کاربر رسید. به همراه این نگارش، اولین نسخه‌ی برنامه Outlook web access نیز ارائه گردید. با افزایش استقبال از این محصول،‌ در همان سال نگارش ۵.۵ آن نیز ارائه شد و ظرفیت بانک‌های اطلاعاتی آن تا ۱۶TB در نگارش سازمانی آن افزایش یافت. در سال ۲۰۰۰، اولین نگارش یکپارچه‌ی آن با Active directory ارائه شد. بزرگترین مشکل این محصول در سال ۲۰۰۰، کوچ از نگارش‌های قدیمی به نگارش جدید بودند که این مشکل در سال ۲۰۰۳ با ارائه Exchange server 2003 برطرف گردید. در اواخر سال ۲۰۰۶ ، Exchange server 2007 ارائه گشت که مهمترین تفاوت آن با نگارش‌های قبلی، ارائه‌ی آن تنها برای سکوهای ۶۴ بیتی بود به همراه بهبودهایی در اندازه‌ی صندوق‌های پستی تا ۲ گیگابایت، تضمین فعالیت بی‌وقفه بهبود یافته ، شروع به کنار گذاری Public folders و تمهیداتی جهت ارسال و دریافت پیغام‌های صوتی. در اواخر سال ۲۰۰۹ نگارش ۲۰۱۰ این محصول ارائه گشت که تنها با ویندوز سرور ۲۰۰۸ سازگار می‌باشد و در آن عمده‌ی مشکلات به همراه نگارش ۲۰۰۷ آن برطرف شده است همانند Outlook web access سازگار با تمامی مرورگرهای امروزی، امکان مدیریت تحت وب صندوق‌های پستی کاربران، بازنگری در گزینه‌های تضمین فعالیت بی‌وقفه و ساده سازی آن‌ها، افزایش تعداد بانک‌های اطلاعاتی قابل تعریف در یک سرور و بسیاری از موارد دیگر که در طی چندین فصل به بررسی آن‌ها پرداخته شده است.
سرفصل ها شامل:
آشنایی با نقش های Exchenge Server 2010
نصب و راه اندازی Exchenge Server 2010
مدیریت و تنظیمات Mailbox Servers
مباحث تکمیلی تنظیمات ارسال و دریافت کنندگان ایمیل
بررسی تنظیمات Client Access Server
تهیه ی پشتیبان و آشنایی با نحوه ی بازیابی اطلاعات
آشنایی با گزینه های تضمین فعالیت بی وقفه High Availability
آشنایی با تنظیمات ضد هرزنامه ها Anti-Spams
نصب و راه اندازی E dge Transport Server

رمان عاشقانه عشق پنهان
این کتاب بدلیل مشخص نبودن وضعیت کپی رایت آن امکان دانلود ندارد ، و صرفا جهت معرفی است

دانلود مجله الکترونیکی دانش شماره هشتم

موضوعات: اخبار دانش، تازه های آی تی، تکنولوژی و فناوری

برخی از عناوین شماره هفتم مجله الکترونیکی دانش:
پزشکی: ژنی که باعث می شود مهربان تر به نظر برسید
پزشکی: خون آزمایشگاهی در رگ های یک انسان جریان یافت
نجوم: فضا پیمای گمشده روسی هنوز زنده است
نجوم: پیشرفته ترین رصد خانه روی زمین
تکنولوژی: ربات زندان بان وارد می شود
تکنولوژی: فلزی به سبکی قاصدک
تکنولوژی: باتری با قابلیت ۴۰۰۰ بار شارژ
نوت بوک و تبلت: اچ پی به ساخت کامپیوترهای شخصی ادامه می دهد
نوت بوک و تبلت: توقف تولید نوت بوک از سوی سامسونگ
آی تی: الهام گرفتن استیو جابز از تخم مرغ
آی تی: آفیس ۱۵ ژانویه می آید
آی تی: دو روش به روز رسانی برای ویندوز ۸
آی تی: ویژگی شبکه ملی اطلاعات
آی تی: سیم کارت رایتل سه روزه تحویل می شود
آی تی: فروش اینترنت بی کیفیت در کشور ممنوع شد
امنیت: هشدار برای بدافزارهای ویژه ی اندروید
امنیت: بدترین رمز های عبور سال ۲۰۱۱
سخت افزار: هارد دیسک ها ارزان می شود
سخت افزار: مانیتور جدید ال جی!
ترفند: آدرس های مسدود شده در ایمیل
آموزش: افزایش سرعت بالا آمدن ویندوز ۷ و ویستا
بازی: Gearbox استودیو جدید خود را معرفی کرد
بازی: آیا فایرفاکس با گرشاسب سر لج دارد؟
فناوری دیجیتال: کف دست از نوع لمسی
فناوری دیجیتال: نازکترین گوشی جهان
فناوری دیجیتال: بازی واقعی
موبایل: آیا آمازون در حال ساخت تلفن هوشمند است؟
موبایل: ایده های نوکیا برای آینده
موبایل: فروش آنلاین آیفون ۴sUnlocked شروع شد
خودرو: فولکس واگن cc مدل ۲۰۱۳
خودرو: یک خودروی ایرانی
خودرو: رونمایی هیوندای آزرا مدل ۲۰۱۲
خودرو: آئودی S8 رقیبی قوی برای AMG
سرگرمی: تصویر برجسته(استریوگرام)
سرگرمی: تصویر مفهومی

و …

در این کتاب ۴۹۷ صفحه ای تمام اطلاعات در مورد پوست و زیبایی را دریافت کنید.

فهرست مطالب کتاب جامع پوست و زیبایی:
•  ۱۰ فرمان برای شادابی پوست
•  ۴ تهدید علیه امنیت پوستی
•  ۵ باور غلط در مورد پوست
•  ۵ عامل اصلی پیری پوست
•  ۶ سؤال و ۶ جواب درباره ضدآفتاب
•  ۸ اشتباه رایج درباره چین و چروک‌‌ صورت
•  ۸ سوال بهداشتی برای داشتن پوستی سالم
•  ۹ افسانه یا تصور اشتباه در مورد مراقبت از پوست
•  آراستگی با میوه وسبزی
•  آرایش در سایه رنگ ها
•  آشنایی با انواع، علل و عوارض برنزه شدن در تابستان
•  آشنایی با ماسک‌های زیبایی
•  آشنایی با محصولات ضد آفتاب و برنزه
•  آفتاب آمد دلیل ضدآفتاب
•  آفتاب زمستان بیشتر می سوزاند
•  آفتاب سوختگی
•  آفتاب و ضدآفتاب
•  آفتابگیری سالم را تمرین کنید !
•  آکنه و جوش
•  آموزش ماساژ پوست
•  آنچه باید در مورد ترک های پوستی بدانیم
•  آیا با پوست خود مهربان هستید؟
•  آیا خال ها خطرناکند؟
•  آیا ضدآفتاب برای زنان مضر است؟
•  آیا کرم‌های ضدچروک موثرند؟
•  آیا می دانید چه نوع پوستی دارید؟
•  آینه بدن را صیقل دهیم
•  آینه های چروک
•  اثرات و عوارض مواد آرایشی یا درمانی و حساسیت های پوستی
•  اثرات هویج بر روی پوست
•  از آکنه هرگز نترسید
•  از بین بردن جای زخم بخیه و جراحی
•  از بین بردن چین و چروک یا پیلینگ
•  از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟

برای مشاهده ادامه فهرست و دانلود رایگان کتاب زیبایی و مراقبت از پوست در ۴۹۷ صفحه بر روی کلید ادامه مطلب کلیک نمایید.

کتاب ناشناخته های ویندوز۷ که جلد دوم آچار فرانسه ویندوز ۷ میباشد .  پیشتر کتابی با همین نام منتشر شده بود که در آن به راه‌های تعمیر و عیب یابی ویندوز ۷ پرداخته شده بود. در این نسخه علاوه بر راه های تعمیر و عیب یابی (اضافه بر آنچه در جلد نخست آمده بود) به ویژگی‌ها و نکاتی از ویندوز ۷ پرداخته شده است که در کتاب‌ها و سایت‌های فارسی‌زبان کمتر به آن‌ها پرداخته شده یا اصلا پرداخته نشده است. همچنین زبان این کتاب فارسی بوده و توسط آقای سعید سلامیان گردآوری، ترجمه و تألیف شده است. تعداد صفحات این کتاب ۴۱۴ صفحه است و فرمت آن PDF می باشد که با استفاده از نرم افزار های پی دی اف خوان مانند Adobe Reader در کامپیوتر قابل مشاهده می باشد.
جهت دانلود و توضیحات تکمیلی به ادامه مطلب مراجعه فرمایید …

عناوین فصل های این کتاب همراه با تعدادی از محتویات هر فصل شامل:
نصب و انتقال:
– انتقال ویندوز ۷ نصب شده از رایانه فعلی به یک رایانه دیگر
– نصب کردن ویندوز ۷ بر روی رایانه های دارای کمتر از ۵۱۲ مگابایت رم
– نصب ویندوز XP پس از ویندوز ۷
– نصب اوبونتو پس از ویندوز ۷
– پشتیبان‌گیری و بازیابی:
– استفاده از ویژگی Disk Mirroring به منظور پشتیبان گیری فوری در ویندوز ۷
– پشتیبان‌گیری و بازیابی تنظیمات اینترنت بی سیم در ویندوز ۷
– ذخیره و استفاده مجدد از آپدیت‌های ویندوز ۷
عیب‌یابی و تعمیر:
– برطرف کردن اشکالات ویندوز ۷ با استفاده از Microsoft Fix it Center
– نصب و استفاده از XP Mode بدون نیاز به پشتیبانی CPU از Hardware Virtualization و نصب هیچ  نرم‌افزار اضافه
– بازی‌های DOS مورد علاقه‌تان را در ویندوز ۷ راه‌اندازی کنید
خطاهای متداول:
– برطرف کردن خطای Windows Explorer Has Stopped Working در ویندوز ۷
– برطرف کردن مشکل ناپدید شدن نوار زبان در ویندوز ۷
– برطرف کردن مشکلات متداول در Windows Media Player
– خطای The Print Spooler is not running
امنیت:
– استفاده از Microsoft Security Essentials
– استفاده از Malicious Software Removal Tool
– استفاده از Microsoft Standalone System Sweeper
– پنهان کردن درایو‌ها در ویندوز ۷ بدون نیاز به نرم‌افزار
– خصوصی‌سازی یک پوشه و محتویاتش
خودکار‌سازی امور متداول:
– راه‌اندازی خودکار Disk Cleanup در ویندوز ۷
– اتصال خودکار به اینترنت پس از بالا آمدن ویندوز بدون نیاز به نرم‌افزار
– خاموش کردن خودکار رایانه بدون نیاز به نرم‌افزار
سفارشی‌سازی:
– ویرایش پیشرفته تم‌ها به همراه منوی Start، نوار وظیف و…
– سفارشی‌سازی تصویر پس‌زمینه Windows Explorer
– تغییر تصویر پس‌زمینه Log on در ویندوز ۷
جستجو:
– فعال کردن ویژگی جستجوی محتوای فایل‌ها در ویندوز ۷
– جستجوی اینترنت از طریق منوی Start
– جستجوی اینترنت از داخل Windows Explorer با استفاده از اتصال‌دهندگان جستجو
میانبرها:
– ایجاد یک میانبر یا کلیدفوری برای Eject کردن فوری یک درایو USB مشخص
– بستن تمامی برنامه‌ها و پنجره‌های باز، تنها با یک کلیک
– افزودن گزینه‌های Lock، Log off، Restart، Hibernate، Sleep و Shutdown به منوی کلیک راست
کار با فیلم و عکس:
– با Windows Live Movie Maker، DreamScene خودتان را بسازید
– ساخت پانوراما با استفاده از Windows Live Photo Gallery
ویرایش رجیستری:
– ویرایش رجیستری از طریق یک فایل .reg
– ویرایش رجیستری از طریق Command Prompt
متفرقه:
– بوت کردن از روی یک فایل ISO بدون نیاز به رایت کردن آن بر روی CD/DVD
– آغاز، توقف، مکث و ادامه سرویس‌ها از طریق Command Prompt
– افزایش سرعت و پاسخ دهی ویندوز ۷

کتاب آچار فرانسه ویندوز ۷ که مدت زیادی از انتشار آن نمیگذرد مرجعی کامل برای کسانی است که میخواهند ویندوز ۷ را بصورت حرفه ای یاد بگیرند و به قول نویسنده ناشناخته های ویندوز۷ را کشف کنند. در این کتاب میتوانید انواع راه حل های موجود برای برطرف کردن مشکلات متداول در این ویندوز را برطرف نمایید.

برخی از عناوین آموزشی کتاب:
– پشتیبان گیری از رجیستری
– نحوه ایجاد System Image
– نحوه ی تعمیر Master Boot Record
– تعمیر فایلهای سیستمی ویندوز ۷
– ابزارهای عیب یاب در حالت Safe Mode
– عیب یابی از طریق گزارش
– عیب یابی نرم افزارها با Rescoue Monitor
– و …