جستجو در تک بوک با گوگل!



در این کتاب مفید میخوانیم:
• ۱۰ تمرین ورزشی برای تقویت عضلات پا
• ۱۰ تمرین ورزشی ساده ی خانگی
• ۱۰ حرکت بی نظیر برای تقویت عضلات باسن
• ۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش
• ۱۰ فایده ورزش
• ۱۰ فعالیت موثر برای لاغر شدن
• ۱۰ واقعیت درباره ورزش روزانه
• ۱۰ ورزش برای تقویت زانو
• ۱۲ روش برای رفع کوفتگی و ریکس ساختن عضلات
• ۱۵ دقیقه نرمش
• ۱۶ توصیه کالج آمریکایی طب ورزشی
• ۲ تمرین ساده اما مهم
• ۲۰ فرمان برای بهتر ورزش کردن
• ۲۰ نکته برای یک پیادهروی سالم
برای مشاهده ادامه فهرست این کتاب جامع درباره ورزش روی کلید دانلود کتاب کلیک نمایید
دانلود کتاب اندروید طعم مرگ ۴٫۱۹/۵ (۸۳٫۸۸%) ۶۷ امتیازs ♥ عناوین اصلی کتاب اندروید ” طعم مرگ ” شامل: ♥ فصل اول: حقیقت مرگ ♥ فصل دوم: اقسام مرگ ♥ فصل سوم: احتضار و خصوصیات آن ♥ فصل چهارم: سکرات مرگ ♥ فصل پنجم: ترس […]
دانلود کتاب اندروید مهر مهتاب _ کرامات حضرت فاطمه ۴٫۲۲/۵ (۸۴٫۳۵%) ۴۶ امتیازs سخن مولف : در این کتاب، ابتدا سى کرامت نقل کرده ام سپس در فصل دوم به چند بحث پرداخته ام: «آیا خواب حجّت است؟ چگونه مى شود به خواب اعتماد […]
دانلود کتاب اندروید گوهر هفتم : چهل سخن از امام کاظم ۴٫۳۳/۵ (۸۶٫۶۷%) ۴۵ امتیازs سخن مولف : ما خود را پیرو اهل بیت علیهم السلام مى دانیم و محبّت آنان را در دل داریم، خدا به آنان مقام عصمت داده است و از […]
ادب گفتار در زبان فارسی نهتنها نشانهی احترام و فرهنگ غنی ماست، بلکه جلوهای از مهارت ارتباطی و درک موقعیت نیز به شمار میآید.
قیمت روز سوزوکی ویتارا، تویوتا راوفور ۲۰۱۸ و کیا سلتوس در آرکان خودرو — انتخاب هوشمندانه برای خریداران حرفهای ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۲ امتیازs اگر در بازار پرنوسان خودروهای شاسیبلند و کراساوور ایران به دنبال قیمتهای بهروز، دقیق، شفاف و قابل اعتماد هستید، نمایشگاه آرکان […]
۵ دلیل برای تغییر نرم افزار مدیریتی آموزشگاه خود ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۵ امتیازs آیا تا به حال حس کردهاید که برای مدیریت آموزشگاه خود بیشتر از اینکه روی آموزش تمرکز کنید، درگیر امور اداری و کاغذبازی هستید؟ آیا پایان ماه است و شما هنوز […]
تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.