جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
نویسنده : هارولدجورج کونیگ
مترجم : نجفی – بتول
ویراستار : فقیهعبداللهی – حسن
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۱۲/۲۷
رده دیویی : ۲۹۱.۱۷۵
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۵۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۲۶-۱۵۹-۳
بازدید
نویسنده : سوامی ساتیانانداساراسواتی
مترجم : موسوینسب – جلال
باهمکاری : فروغی – حمید
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۳/۲۲
رده دیویی : ۱۸۱.۴۵
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۹۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : انگلیسی
نوبت چاپ : ۳
شماره مجلد : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۱۳۵-۲۵-۰
بازدید
بازدید
در این کتاب مفید میخوانیم:
• ۱۰ تمرین ورزشی برای تقویت عضلات پا
• ۱۰ تمرین ورزشی ساده ی خانگی
• ۱۰ حرکت بی نظیر برای تقویت عضلات باسن
• ۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش
• ۱۰ فایده ورزش
• ۱۰ فعالیت موثر برای لاغر شدن
• ۱۰ واقعیت درباره ورزش روزانه
• ۱۰ ورزش برای تقویت زانو
• ۱۲ روش برای رفع کوفتگی و ریکس ساختن عضلات
• ۱۵ دقیقه نرمش
• ۱۶ توصیه کالج آمریکایی طب ورزشی
• ۲ تمرین ساده اما مهم
• ۲۰ فرمان برای بهتر ورزش کردن
• ۲۰ نکته برای یک پیادهروی سالم
برای مشاهده ادامه فهرست این کتاب جامع درباره ورزش روی کلید دانلود کتاب کلیک نمایید
بازدید
مراتب کمال