مترجم کتاب : مریم زنگنه 
نویسنده کتاب : ام.جی. سافون 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۲/۰۶ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۴۶.۷۲۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۲۹ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۷۸/س۲ل۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۵ 
تیراژ کتاب : ۵۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۳۲۶۲-۷-۸ 
 

 
مترجم کتاب : مریم زنگنه 
نویسنده کتاب : ام.جی. سافون 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۳/۱۷ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۲۸ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۴ 
تیراژ کتاب : ۱۱۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۰۱۰۸-۴-X 
 

 
زیر نظر : حسامی – مریم 
نویسنده کتاب : جین فوندا 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : مریم زنگنه 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۵/۳۰ 
قطع کتاب : رحلی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۳۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : انگلیسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۵۹۴-۰۳-۴ 
 
در این کتاب روش‌های تمرین و آمادگی جسمانی زنان طی چهار بخش آموزش داده می‌شود .سه بخش نخست کتاب شامل مباحث تئوری((اروبیک)) است .در بخش چهارم تمرین‌های عملی اروبیک به همراه تصاویر متعدد چاپ شده است .