محل انتشار : تهران 
نویسنده کتاب : رسول فتحی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۹ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۰۱/۲۱ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۴۰۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۱۴-۱۴۳-۸ 
 
در نوشتار حاضر, نخست با استناد به مباحث علمی از چگونگی اثرگذاری استرس و تنش‌های حاصل از آن سخن به میان می‌آید, سپس با شرح فنون ریلاکس, شیوه‌های رفع عارضه‌های روان تنی بیان می‌شود .مطالب کتاب ذیل این عناوین سامان یافته است : ((استرس و اثرات تنش)), ((فواید و عملکرد آرامش)), ((فیزیولوژی عملکرد روان ـ تن و ذهن)), ((عارضه‌های روان تنی)), ((آرامش تنفس)), ((آرامش مغز)), ((رفع سموم روانی)), ((تخیلات ذهنی آرام بخش)), ((بیوفیدیک آرامش)), ((آرامش متعالی)) و ((آرامش کاربردی)) .

نویسنده : رسول فتحی 
تاریخ انتشار : ۱۳۷۹/۰۳/۲۳ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۱۳۳.۳ 
تعداد صفحه : ۲۹۶ 
جلد کتاب : شومیز 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۳۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۲۴۳۷-۲-۰ 
 
مولف در کتاب, نخست از جبر روانی و تاثیرات آن در زندگانی افراد مطالبی را ذکر می‌کند و در ادامه ;از اسطوره‌های نمادین رویا, اطلاعات و پیام‌های ذخیره شده در آن, سمبل‌های نمادین فال و خطوط مرموز کف دست سخن می‌گوید و در پایان درباره شیوه‌های کنترل و هدایت نیروی درونی مطالبی را عنوان می‌کند .