جستجو در تک بوک با گوگل!


چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم

چاقی
توضیحات :
ما همیشه فکر می کنیم چاقی، مشکلی است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتی که بسیاری از افراد مبتلا به لاغری هستند وافزایش وزن برای آنها مشکل تر از کاهش وزن یک فرد چاق است هر کس با مشخصات فیزیولوژیکی که دارد، در یک محدوده وزنی ، سالم است . اگر چاق تر از آن شود دچار اضافه وزن شده و در معرض ابتلا به بیمارهای مزمن قرار می گیرد ؛ اما کمبود وزن هم خطر زاست . هر چه وزن فرد با حد پائین سلامتی فاصله بیشتری داشته باشد ، خطر ابتلا به بیمار…


فیلم آموزش کامل ماساژ بدن

فیلم آموزش کامل ماساژ بدن

فیلم آموزش کامل ماساژ بدن

ماساژ قسمتهای مختلف بدن باعث بیرون راندن مواد زاید از اطراف سلول-ها و اندامها میشود تا آنها مواد غذایی و خون بیشتری دریافت میکنند.۱- رهایی از استرس و فشارهای روحی – روانی:
رهاسازی استرس و آزادکردن آن، کلیدی برای رسیدن به یک زندگی سالم-تر است. حتی یک بار ماساژ میتواند فشار وارده روی قلب، میزان کورتیزول و انسولین را کاهش دهد. با کاهش مقدار این مواد در خون، استرس نیز کاهش مییابد.
۲- گردش خون:
ماساژ موجب افزایش گردش خون شده، از بروز هر گونه…


غذاهای مرغی

غذاهای مرغی

غذاهای مرغی

در این کتاب در حدود ۴۰ دستور غذایی برای کسانی که به گوشت مرغ علاقمندند، آورده شده است. …


غذاهای دریایی

غذاهای دریایی

غذاهای دریایی

در این کتاب بیش از ۳۰ غذای دریایی به همراه آموزش درست کردن ۱۵ سس مناسب برای اینگونه غذاها، برای علاقمندان به غذاهای دریایی، آورده شده است…


آموزش کامل ماساژ بدن

آموزش کامل ماساژ بدن

آموزش کامل ماساژ بدن

ماساژ قسمتهای مختلف بدن باعث بیرون راندن مواد زاید از اطراف سلول-ها و اندامها میشود تا آنها مواد غذایی و خون بیشتری دریافت میکنند.۱- رهایی از استرس و فشارهای روحی – روانی:
رهاسازی استرس و آزادکردن آن، کلیدی برای رسیدن به یک زندگی سالم-تر است. حتی یک بار ماساژ میتواند فشار وارده روی قلب، میزان کورتیزول و انسولین را کاهش دهد. با کاهش مقدار این مواد در خون، استرس نیز کاهش مییابد.
۲- گردش خون:
ماساژ موجب افزایش گردش خون شده، از بروز هر گونه…


تحقیق خواص ماهی و میگو و اثرات امگا ۳

تحقیق خواص ماهی و میگو  و اثرات امگا 3

تحقیق خواص ماهی و میگو و اثرات امگا ۳

تاریخچهبشر از دیرباز از ماهی به عنوان یک ماده غذایی استفاده کرده است. تصاویر و اشکال در غارها و دیواره‌های معابر محل زندگی نشان دهنده قدمت چند هزار ساله استفاده از آن است، بشر حتی به صورت خام نیز آن را تجربه کرده است، البته پس از پختن به طعم بهتر آن پی برده و از آن پس در برنامه غذایی خود به عنوان یک غذای خوشمزه به طور مکرر استفاده کرده است.
البته طبیعی است که در مردمان ساحلی که در سواحل رودخانه‌ها، دریاها و اقیانوس‌ها می‌زیستند…


مقاله آموزشی گیاه شگفت انگیز لاغری

مقاله آموزشی گیاه شگفت انگیز لاغری

مقاله آموزشی گیاه شگفت انگیز لاغری

مقاله آموزشی لاغری، معرفی گیاه ، روش پخت، روش مصرف ، فواید جانبی و نکات مربوطه…


بررسی ویژگی های بیوفیزیکی و بیوشیمیایی سوسیس تخمیری ماهی کپور معمولی(Cyprinus carpio) تلقیح شده با کشت آغازگر ترکیبی باکتری های Lactobacillus plantaru

بررسی ویژگی های بیوفیزیکی و بیوشیمیایی سوسیس تخمیری ماهی کپور معمولی(Cyprinus carpio) تلقیح شده با کشت آغازگر ترکیبی باکتری های Lactobacillus plantaru

بررسی ویژگی های بیوفیزیکی و بیوشیمیایی سوسیس تخمیری ماهی کپور معمولی(Cyprinus carpio) تلقیح شده با کشت آغازگر ترکیبی باکتری های Lactobacillus plantaru

چکیده:سوسیسهای تخمیری از جمله فرآوردههای گوشتی است که در نتیجه تغییرات میکروبیولوژی، بیوشیمیایی، فیزیکی و حسی ایجاد شده در مخلوط گوشت تحت شرایط دمایی و رطوبت نسبی معین بوجود میآید. در این مطالعه برای اولین بار در ایران امکان تولید سوسیس تخمیری از ماهی کپور معمولی با استفاده از کشت آغازگر ترکیبی باکتری های Pediococcus pentosaceus و Lactobacillus plantarum در دمای ۳۵ درجه سانتی گراد مورد بررسی قرار گرفت. به منظور تولید سوسیس تخمیری از گوشت چرخشده ماهی کپور…


الگوی رشد و آنتوژنی شکل بدن ماهی کلمه (caspicusRutilus rutilus) در مراحل اولیه تکوین در دوره پرورش لاروی

الگوی رشد و آنتوژنی شکل بدن ماهی کلمه (caspicusRutilus rutilus) در مراحل اولیه تکوین در دوره پرورش لاروی

الگوی رشد و آنتوژنی شکل بدن ماهی کلمه (caspicusRutilus rutilus) در مراحل اولیه تکوین در دوره پرورش لاروی

چکیدهاین تحقیق جهت بررسی الگوی رشد، روند تغییرات شکل بدن در طی مراحل اولیه و تحلیل الگوی همبستگی ساختارهای بدن در طی مراحل اولیه رشدی و بررسی نقش عملکردی و کارآیی هر یک از مراحل شکلی ماهی کلمه (Rutilus rutilus caspicus)انجام شد. نمونه‌برداری در مجتمع بازسازی ذخایر ماهیان خاویاری سد وشمگیر از استخر ۵/۰ هکتاری که یک مزوکوم طبیعی جهت پرورش لارو‌های ماهی کلمه بود صورت گرفت. نمونه‌برداری از لحظه تفریخ شروع شد که در ۱۲ روز ابتدایی به صورت روزانه، از…


تجربه واقعی کاهش وزن

تجربه واقعی کاهش وزن

این کتاب که از تجربیات واقعی خودم هست با راهکارهای ساده ولی کاربردی می توان وزن خود را کاهش داد…





تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد