آموزش کامل ماساژ بدن
ماساژ قسمتهای مختلف بدن باعث بیرون راندن مواد زاید از اطراف سلول-ها و اندامها میشود تا آنها مواد غذایی و خون بیشتری دریافت میکنند.۱- رهایی از استرس و فشارهای روحی – روانی:
رهاسازی استرس و آزادکردن آن، کلیدی برای رسیدن به یک زندگی سالم-تر است. حتی یک بار ماساژ میتواند فشار وارده روی قلب، میزان کورتیزول و انسولین را کاهش دهد. با کاهش مقدار این مواد در خون، استرس نیز کاهش مییابد.
۲- گردش خون:
ماساژ موجب افزایش گردش خون شده، از بروز هر گونه…
به نکات زیر توجه کنید