آموزش کامل کاتاهای کاراته شوتوکان
فایل PDF آموزش کامل کاتاهای کاراته شوتوکان شامل ۱۴۱ صفحه به تشریح و بونکای (کاربرد عملی) 26 کاتای رسمی کاراته سبک شوتوکان (به زبان آلمانی)، به انضمام یک کاتای پایه به نام <تای کیوکو شودان> بوده که با تصاویر ثابت متعدد و نام کیهونهای (تکنیکهای) تمامی فرمهای رسمی (کاتاهای) مزبور را به صورت واضح و مشخص ارائه داده است….
آموزش بونکای کاتای نایهانچی کاراته شیتوریو با آدمک چوبی
- takbook
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- 7th اکتبر 2016
- بدون نظر
آموزش بونکای کاتای نایهانچی کاراته شیتوریو با آدمک چوبی
فایل PDF آموزش بونکای (کاربرد عملی) کاتای نایهانچی کاراته سبک شیتوریو شامل ۱۳ صفحه، با تصاویر گویا و به زبان انگلیسی میباشد….
آموزش کاتای هیان شودان کاراته شیتوریو با بونکای آن
- takbook
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- 7th اکتبر 2016
- بدون نظر
آموزش کاتای هیان شودان کاراته شیتوریو با بونکای آن
فایل PDF آموزش کاتای هیان شودان کاراته سبک شیتوریو با بونکای (کاربرد عملی) آن در ۲۵ صفحه توسط تصاویر و تشریح به زبان انگلیسی ارائه شده است….
آموزش تکنیکهای کاربردی کاراته در نزاعهای خیابانی
- takbook
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- 7th اکتبر 2016
- بدون نظر
آموزش تکنیکهای کاربردی کاراته در نزاعهای خیابانی
فایل PDF آموزش تکنیکهای کاربردی کاراته در نزاعهای خیابانی در ۶۴ صفحه توسط تصاویر و تشریح به زبان انگلیسی ارائه شده است….
خلاصه ی فرهنگ لغات و اصطلاحات کاراته از ژاپنی به انگلیسی
- takbook
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- 7th اکتبر 2016
- بدون نظر
خلاصه ی فرهنگ لغات و اصطلاحات کاراته از ژاپنی به انگلیسی
خلاصه ی فرهنگ لغات اصطلاحات و کلمات رایج کاراته، از زبان ژاپنی به انگلیسی در ۱۵ صفه با فرمت PDF ارائه شده است. …
دیکشنری کوچک کاراته از ژاپنی به انگلیسی
دیکشنری کوچک اصطلاحات و کلمات رایج کاراته، از زبان ژاپنی به انگلیسی در ۲۶ صفه با فرمت PDF ارائه شده است….
دائره المعارف و آموزش کامل تکواندو- جلد اول
کتاب دائرهالمعارف و آموزش کامل تکواندو در پانزده جلد نوشته شده است. فایل ۲۸۴ صفحه ای جلد اول آن با فرمت PDF شامل عناوین مطالب زیر به زبان انگلیسی و تصاویر متعدد و واضح میباشد:
Volume 1 (Encyclopedia of Taekwon-Do)
Table of Contents
Preface
Taekwon-Do and Imitators
Charter of Taekwon-Do
Tenets of Taekwon-Do
Explanation of tenets
Song of Taekwon-Do
Definition of Taekwon-Do
Ancient map of Korea
The origins and development of the martial arts
In the Koryo dynasty
History of Taekwon-Do
Moral culture
Taekwon-Do and physical fitness
Taekwon-Do and mental effect
Advantages of Taekwon-Do
Training secrets of Taekwon-Do
Student /…
دائرهالمعارف و آموزش کامل تکواندو- جلد دوم
کتاب دائرهالمعارف و آموزش کامل تکواندو در پانزده جلد نوشته شده است. فایل ۲۹۹ صفحه ای جلد دوم آن با فرمت PDF شامل عناوین مطالب زیر به زبان انگلیسی و تصاویر متعدد و واضح میباشد:
Volume 2 (Encyclopedia of Taekwon-Do)
Table of contents
The tenets of Taekwon-Do
Explanation of the tenets
Theory of power
Attacking and blocking tools
Vital Spots
Stance
Training
Training hall
Conduct in the Do Jang
Training equipment
Practice suits
Calisthenics
Synopsis
Index
…
دائرهالمعارف و آموزش کامل تکواندو- جلد سوم
کتاب دائرهالمعارف و آموزش کامل تکواندو در پانزده جلد نوشته شده است. فایل ۳۴۰ صفحه ای جلد سوم آن با فرمت PDF شامل عناوین مطالب زیر به زبان انگلیسی و تصاویر متعدد و واضح میباشد:
Volume 3 (Encyclopedia of Taekwon-Do)
Table of contents
Hand techniques
Attack technique
High attack
Middle attack
Low attack
Punching techniques
Thrusting technique
Cross-cut
Striking technique
Flying hand techniques
Dodging attacks
Defence techniques
Ground hand techniques
Appendix
Index
Synopsis
…
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر با ۵۰% تخفیف
- takbook
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- 28th سپتامبر 2016
- بدون نظر
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر با ۵۰% تخفیف
کتاب تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر با ۵۰% تخفیفاین کتاب شامل ۱۲ بخش است
بخش اول:نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی
بخش دوم:راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن
بخش سوم:تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویر
بخش جهارم:انجام ۴ حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات +عکس
بخش پنجم:با این روش ها شکم خود را کوچک کنید
بخش ششم:چند حرکت ورزشی برای سفت کردن عضلات ران،شکم و باسن+تصاویر
بخش هفتم:با این روش ها در طول روز…