جستجو در تک بوک با گوگل!


کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: ۵۰ سوال, ۵۰ جواب, ۵۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: ۵۰ سوال, ۵۰ جواب, ۵۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: ۵۰ سوال, ۵۰ جواب, ۵۰ پند

معجزه‌ای برای لاغرها: 50 سوال, 50 جواب, 50 پند 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۱۱/۲۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۲۲۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۵۵-۲ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه

معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب و 100 توصیه آموزشی تغذیه 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۱۲/۱۸ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۴۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۵ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه

معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب و 100 توصیه آموزشی تغذیه 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۹/۱۲/۲۲ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۴۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ توصیه آموزشی تغذیه

معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب و 100 توصیه آموزشی تغذیه 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۵/۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۴۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴ 
 
مولف کتاب رهنمودهایی درباره کاهش وزن و تناسب اندام به دست داده است .وی مطالب کتاب را در قالب یک صد پرسش و پاسخ, نیز صد توصیه و دستورالعمل تدوین کرده است .در پایان کتاب جداولی از کالری غذاها, کالری‌های مصرفی در فعالیت‌ها و ارتباط ورزش و چاقی به چاپ رسیده است .برخی سوالات و توصیه‌ها به این شرح است :((کربوهیدرات, پروتئین‌ها و چربی چیست)), ((چرا پزشکان کاهش وزن سریع را قبول ندارند)), ((بیشتر بیماران کسانی هستند که راه صحیح تغذیه را نمی‌دانند)) و ((آیا می‌دانید بیشترین دلیل آرتروز و دردهای مفصلی با اضافه وزن شروع می‌شود و با کاهش وزن خاتمه می‌یابد)) .


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۲/۲۲ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۶۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۲۲ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۶/۲۵ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۶۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۲۱ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۵/۰۳ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۶۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۱۹ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۳/۲۰ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۶۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۱۷ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۵/۰۵ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۶۸ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۱۴ 
تیراژ کتاب : ۱۲۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۴/۰۴ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۳۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۸ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۴/۰۴ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۳۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۷ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۵/۱۲ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۴ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: ۱۰۰ سوال, ۱۰۰ جواب, ۱۰۰ پند

معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها: 100 سوال, 100 جواب, 100 پند 
ویراستار :فرشید حسامی 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۵/۲۷ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها

دانلود کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها

معجزه‌ای برای چاقها و لاغرها 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۱۲/۰۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۳۳۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ک۴م۶ 
نوبت چاپ کتاب : ۹ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۰۹۰-۳۱-۵ 
 


کتاب معجزه انقلاب و فرهیختگان

دانلود کتاب

کتاب معجزه انقلاب و فرهیختگان
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه انقلاب و فرهیختگان

معجزه انقلاب و فرهیختگان 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۹۵۸.۱۰۴۵ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۶/۲۴ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۵۲ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : DS۳۷۱/آ۲ش۷ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۱۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۴۹۵۷-۱-۱ 
 
کتاب, مجموعه مقالاتی است از نویسنده افغانی درباره اوضاع افغانستان و شرح حال و آثار تعدادی از علمای معاصر و امروز افغانستان. این مقالات که پیش از این در انتشاریات مختلف منتشر شده ذیل شش فصل نظام یافته است. فصل اول گفتاری است در باب ضرورت و اهمیت الگوپذیری از علمای دین. در فصل دوم پس از اشاره‌ای به انقلاب در آفریقای جنوبی و ایران اوضاع افغانستان و ضرورت پیروی از اندیشه‌ها و آرمان‌های شهید ‘مزاری’ بررسی و تببین شده است. فصل سوم حاوی نوشته‌ای است در باب شخصیت و خصوصیات اخلاقی و علمی شهید ‘مزاری’. در فصل چهارم, احوال و آثار ‘آیت الله شیخ محمد علی مدرس افغانی’ آمده است. فصل پنجم به زندگی‌نامه و آثار و اقدامات ‘استاد محمد اسماعیل مبل‌ غ’ یکی دیگر از علمای معاصر افغانستان اختصاص دارد. در آخرین فصل, خلاصه‌ای از زندگی و آثار ‘استاد حسین نایل’, دیگر عالم معاصر افغانی آمده است.


کتاب معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها

دانلود کتاب

کتاب معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها

معجزه انرژی انگشتان در شفابخشی دردها 
مترجم کتاب : میرهادیزاده – طلاجلائی – الهام 
نویسنده کتاب : کارتر – میلدردوبر – تامی 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۴/۱۷ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۵.۸۲۲ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۳۷۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RM۷۲۳/م۲ک۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۴۶۱۰-۰-۰ 
 


کتاب معجزه الخلق: ‘قصه آل عمران (ع)’

دانلود کتاب

کتاب معجزه الخلق: ‘قصه آل عمران (ع)’
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه الخلق: ‘قصه آل عمران (ع)’

معجزه الخلق:  
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۲۹۷.۱۵۶ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۲/۱۷ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۲۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : عربی 
شماره کنگره : BP۸۸/۷۵/س۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۴ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۴۳۸-۱۹۶-۳ 
 


کتاب معجزه الخلق: قصه آل عمران (ع)

دانلود کتاب

کتاب معجزه الخلق: قصه آل عمران (ع)
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه الخلق: قصه آل عمران (ع)

معجزه الخلق: قصه آل عمران (ع) 
محل انتشار : قم 
نویسنده کتاب :  
رده دیویی : ۲۹۱.۶ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۹/۰۴ 
نوع جلد کتاب : گلاسه 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۲۴ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : عربی 
شابک : ۹۶۴-۴۳۸-۱۹۶-۳ 
 


کتاب معجزه اعداد در قرآن کریم: ترجمه الاعجاز العددی القرآن الکریم

دانلود کتاب

کتاب معجزه اعداد در قرآن کریم: ترجمه الاعجاز العددی القرآن الکریم
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه اعداد در قرآن کریم: ترجمه الاعجاز العددی القرآن الکریم

معجزه اعداد در قرآن کریم: ترجمه الاعجاز العددی القرآن الکریم 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۲/۲۲ 
محل انتشار : قم 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۲۹۷.۱۵۸ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۵۶ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : BP۸۶/ن۹ف‌لا۶۰۴۱ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۷۱-۷۴۳-۷ 
 
نگارنده در کتاب, با هدف شرح معجزه‌ی اعداد در قرآن, نیز چگونگی و نظم واژگان قرآن, برخی آیات قرآنی را همراه با جدول بسامد واژگان فراهم آورده است.


کتاب معجزه اروبیک و استپ: راهنمای سلامتی و کنترل وزن: برگرفته از کتاب: انجمن اروبیک و تندرستی آمریکا

دانلود کتاب

کتاب معجزه اروبیک و استپ: راهنمای سلامتی و کنترل وزن: برگرفته از کتاب: انجمن اروبیک و تندرستی آمریکا
امتیاز به این کتاب

کتاب معجزه اروبیک و استپ: راهنمای سلامتی و کنترل وزن: برگرفته از کتاب: انجمن اروبیک و تندرستی آمریکا

معجزه اروبیک و استپ: راهنمای سلامتی و کنترل وزن: برگرفته از کتاب: انجمن اروبیک و تندرستی آمریکا 
مترجم کتاب : 
نویسنده کتاب :  
محل انتشار : تهران 
ویراستار :مریم احمدی‌پور 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۴/۱۹ 
قطع کتاب : وزیری 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۱۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۱۹۹۶-۰-۸ 
 
رهنمودهایی برای دست‌یابی به تندرستی نیز کنترل وزن, در کتاب به طبع رسیده است. مطالب کتاب با تمرین‌ها و نرمش‌های متعددی برای آمادگی جسمی همراه است که براساس استانداردهای((انجمن اروبیک و تندرستی امریکا)) فراهم آمده است .در این کتاب که به گونه مصور منتشر شده, مباحثی از این دست به چشم می‌خورد :((اصول اساسی, تعاریف و توصیه‌ها)), ((ترکیب کلاس)), ((روش‌های تدریس و نکات مهم)), ((مراحل قبل از کلاس)), ((گرم کردن)), ((اروبیک)), ((بازگشت به حالت اولیه بعد از اروبیک)), ((ورزش‌های بالا تنه)) و ((ورزش‌های کمر)) .(یادآور می‌شود هر فعالیتی که نیاز به استفاده از اکسیژن را برای مدتی افزایش دهد, ((اروبیک)) خوانده می‌شود .این نوع ورزش عمدتا با سیستم قلب و عروق و تنفس مرتبط است) .





تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد