مدی تیشن ؛ طریقت باطنی


نویسنده کتاب : نائومی‌ هامفری

مترجم کتاب : سید رضا جمالیان

انتشارات کتاب : درسا

زبان کتاب : فارسی

تعداد صفحه کتاب : 296

قطع کتاب : رقعی – سال چاپ کتاب : 1385 ~ 1367- نوبت چاپ کتاب : 8 

شماره کتاب : 193

خلاصه ای از کتاب 

نائومی هامفری در این کتاب با مطالب روشن و تمرین‌های به دقت انتخاب شده این امکان را فراهم آورده است تا خواننده بتواند از مدی‌تیشن به عنوان قدرت نیرومندی برای پیشرفت‌های فردی استفاده کند.

نویسنده خود بیش از ده سال این روش‌‌ها را برای درمان بیماری‌‌های روانی و احساسی به کار برده است او در این اثر به تعالیم و روش‌هایی اشاره کرده که فراگیری و انجام آنها ساده است. شما نیز می‌توانید این روش‌‌ها را فرا بگیرید و از آنها در زندگی روزمره خود استفاده کنید.

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند.

دیباچه: 

با استفاده از این مجموعه و تمرکز روی تصاویر مربوطه می توان :



• نیروی عظیم درون را در تمامی ابعاد زندگی جاری ساخت 

• جهان معنا را شناخت

• مواهب فیزیکی را شناخت 

• در کار ایجاد انگیزه کرد 

• روابط با دیگران و تمایلات جنسی را تقویت نمود 

• قدرت التیام آلام را افزایش داد 

• و…