تاریخ انتشار کتاب : ۸۴۰۵۰۲ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تعداد صفحه : ۲۸۸ 
رده دیویی : ۱۵۸.۱ 
شابک : ۹۶۴-۳۶۷-۱۶۱-۵ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
قطع کتاب : جیبی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
محل انتشار : اصفهان 
مترجم کتاب : منصور فهیم 
نویسنده کتاب : گیل لیندن‌فیلد 
 
در این نوشتار راه‌کارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس مطرح شده و در پایان تمرینات عملی برای اعتماد به نفس، با این مباحث، فراهم آمده است: ‘درک اعتماد به نفس’، ‘تغییر دادن خود و دنیای خود’، ‘شناخت خود’، ‘بهبود بخشیدن اعتماد به نفس خود’، ‘انتخاب شیوه‌ی درست رفتار’، ‘قاطع‌تر شدن’، ‘ارتباط خوب’، ‘عصبانیت و انتقاد’، ‘روابط خود را گسترش دهید’ و ‘برنامه‌ی خود را برای تغییر طراحی کنید’.