تاریخ انتشار کتاب : ۸۴۰۳۰۳ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تعداد صفحه : ۸۰ 
رده دیویی : ۶۱۶.۸۴۹۱ 
شابک : ۹۶۴-۹۴۷۴۱-۰-۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
محل انتشار : اصفهان 
نویسنده کتاب : لیلیان راون 
مترجم کتاب : لیلا زمانی 
 
در این کتاب، سر دردهای تنش‌زا که حاصل اضطراب، خستگی، ازدحام کار و اشتغال فکری است. معرفی گردیده و به دنبال آن، تمرینات ساده‌ی ورزشی و راهنمای تغذیه‌ی صحیح، به منظور مقابله با سر درد، آورده شده است.