تاریخ انتشار کتاب : ۸۴۰۲۱۷ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تعداد صفحه : ۱۹۲ 
رده دیویی : ۲۹۴.۳۴۴۳۵ 
شابک : ۹۶۴-۹۴۱۶۶-۴-۱ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : سیما رهشناس 
نویسنده کتاب : ساتیانارایانا گویانکا 
 

 
مترجم کتاب : سیما رهشناس 
نویسنده کتاب : ساتیانارایانا گویانکا 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۱۱/۱۱ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۲۹۴.۳۴۴۳۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۹۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : ۵۶۳۰ BQ/ر۹گ۹۳ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۹۴۱۶۶-۴-۱ 
 
در این مجموعه خلاصه درس های دوره ده روزه مراقبه ویپاسانا تشریح شده است. در پیش گفتار کتاب آمده است: ‘… یک دوره مراقبه ویپاسانا فرصتی است که گام های واقعی به سوی رهایی برداشته شود. در چنین دوره ای, شرکت کننده چگونگی آزاد شدن ذهن از تنش ها, تعصبات و پیش داوری هایی که به جریان روزمره زندگی آسیب می رساند را فرا می گیرد. با شرکت در این دوره, شخص شروع به دریافت این مسئله می کند که چگونه در هر لحظه, آرام, فعال و شاد زندگی کند. هم زمان فرد به سوی والاترین هدفی که بشر می تواند آرزویش را داشته باشد یعنی پاکی ذهن, رهایی از تمام دردها و رنج ها و روشن بینی کامل, پیشرفت می نماید. هیچ یک از این هدف ها تنها با اندیشیدن و یا آرزوی آن را داشتن به دست نمی آید. باید برای رسیدن به هدف گام برداشت به همین جهت در دوره ویپاسانا همیشه بر تمرین عملی تاکید شده است…’.