نویسنده کتاب : رویدا کروز 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : محمدی – نسرین 
رده دیویی : ۶۱۲.۶۸ 
تاریخ انتشار : ۱۳۸۱/۱۱/۱۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۸۴ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۷۶/۷۵/ک۴چ۴ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۶۰۹-۰۵-۱ 
 
نگارنده در این کتاب با بررسی خصلت‌های روحی زنان و مردان, نیز با در نظر گرفتن برخی سنت‌های اجتماعی در روابط زن و مرد چنین نتیجه می‌گیرد که زنان ۵تا ۱۰درصد بیشتر از مردان عمر می‌کنند .از نظر او این امر به ترکیب پیچیده‌ای از عوامل زیستی, رفتاری و شخصیتی (اکتسابی یا ذاتی) مربوط می‌شود ;نه استفاده از داروها, رژیم غذایی یا وجود کد ژنتیکی سالم .نگارنده برای دست‌یابی به این نتایج از زندگی نامه‌های سالمندان سود جسته است .وی مباحث کتاب را در قالب نه فصل می‌آورد’ :پیر شدن در دنیای متحول’, ‘بیولوژی, رشد و طول عمر’, ‘تندرستی و آسایش روحی با مراقبت از خود’, ‘سلامت جسمانی :روح ما, زندگی ما’, ‘سلامت فکری :روح و جسم ما’, ‘سلامت اجتماعی :روابط ما, وجود ما’, ‘تندرستی و کار :نقش ما, وجود ما’, ‘سلامت روحی و محیطی :فطرت ما ‘و ‘عمر طولانی و عشق به آن .’