مترجم کتاب : رضا رامز 
نویسنده کتاب : راجشو آری 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۱۱/۱۱ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۱۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RA۷۸۱/۶/ر۲ک۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۲۸۱-۴۰-۴ 
 
نویسنده در این کتاب بر آن است تا مخاطب را با الگوی تغذیه سالم و طبیعی آشنا نموده, روش طبیعی لاغر شدن را تشریح نماید. در این کتاب انواع چاقی بررسی شده درمان های طبیعی مختلفی از قبیل رژیم غذایی, ورزش و طب فشاری (فشار درمانی) برای مقابله با چاقی عرضه شده است.