باهمکاری : کاشانچی – مینا 
نویسنده کتاب : داوود نصیری 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۵/۰۵ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۱۵۵.۲ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۷۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
شماره منوع جلد کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۰۶-۱۱۸۸-۳ 
 
در این کتاب مطالبی درباره اصول, قواعد و روش‌های مراقبه فراهم آمده است. نگارنده در کتاب بر آن است با استفاده از روش مراقبه و ارائه تمرین‌های مختلف, ضمن آشنا ساختن مخاطب با اهداف آفرینش, نحوه زندگی سعادت‌مندانه و کاستن از فشارهای روانی روزمره را آموزش دهد .