مترجم کتاب : رشیدی‌نیک – امیرجعفری‌نهر – عبدالرضا 
نویسنده کتاب : جین کران‌ول‌وارد 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۹/۲۰ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۱۵۲.۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۵۴ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : BF۴۰۸/م۸ف‌لا۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۴۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۳۲۷-۰۰-۵ 
 

 
مترجم کتاب : رشیدی‌نیک – امیرجعفری‌نهر – عبدالرضا 
نویسنده کتاب : جین کران‌ول‌وارد 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۲/۰۱ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۱۵۲.۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۲۰۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۱۵۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۳۲۷-۰۰-۵ 
 
در این کتاب مولف با اشاره به فشارهای روحی مدیران, روش‌های غلبه بر آن را شرح می‌دهد .در فصل نخست ذیل عنوان ‘تشخیص ‘پنج گام برای شناسایی استرس‌های مدیران بیان شده که عبارت‌اند از :حالت روحی, ارزیابی آسیب‌پذیری نسبت به استرس, کشف منابع استرس, ارزیابی سطوح تغییر در زندگی, و واکنش‌ها نسبت به استرس .فصل دوم به درج خلاصه‌ای از مباحث فصل نخست اختصاص یافته, و در فصل سوم که ‘راهبردها و فنون غلبه بر استرس ‘عنوان گرفته برخی راه‌های غلبه بر ترس بازگو شده است .استراحت, کنترل احساس, آرامش, مراقبه, و رهاسازی احساسات از جمله راه‌هایی است که نگارنده به شرح آنها همت گمارده است .