تاریخ انتشار کتاب : ۸۴۰۲۳۱ 
تیراژ کتاب : ۵۰۰۰ 
 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تعداد صفحه : ۲۳۲ 
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲ 
شابک : ۹۶۴-۶۹۸۲-۵۴-۹ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
قطع کتاب : پالتویی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
محل انتشار : تهران 
مترجم کتاب : فروزنده داورپناه 
نویسنده کتاب : جیت جیل 
 
در کتاب کلیاتی درباره‌ی ‘استرس’ مطرح شده همچنین به عوامل استرس زا، بیماری‌های مرتبط با استرس و فشارهای روانی، موفقیت‌های استرس‌زا اشاره گردیده و در بخش‌های پایانی تمرین‌ها و راهکارهایی برای رفع استرس عنوان شده است.