تاریخ انتشار کتاب : ۸۴۰۲۰۷ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تعداد صفحه : ۱۱۲ 
رده دیویی : ۶۱۸.۶ 
شابک : ۹۶۴-۶۳۵۳-۴۶-۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
قطع کتاب : وزیری 
نوع جلد کتاب : شومیز 
محل انتشار : تهران 
ویراستار :فروزنده سعادتمند 
مترجم کتاب : رضا ناظمیان 
نویسنده کتاب : جودی سادگراف 
 
این کتاب مصور و رنگی در شش فصل تدوین شده است. در فصل نخست، عوامل موثر در سلامت زنان پس از زایمان تشریح می‌شود. فصل دوم درباره‌ی غذا و تاثیر آن بر سلامت و تناسب اندام است. فصل، سوم و چهارم شامل تمرین‌هایی هدفدار برای رسیدن به بدنی متناسب و موزون است. در فصل پنجم به بیماری‌های ویژه‌ی بعد از زایمان اشاره گردیده و فصل پایانی دربردارنده‌ی توصیه‌هایی به مادران در زمینه‌ی عاطفی است.