مترجم کتاب : فریبا مقدم 
نویسنده کتاب : جی.پی واسوانی 
محل انتشار : تهران 
ویراستار :ریحانه فرهنگی 
رده دیویی : ۲۹۴.۵۴۴ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۰۷/۲۹ 
قطع کتاب : جیبی 
نوع جلد کتاب : سولفون 
تعداد صفحه : ۱۸۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : BL۶۲۴/و۲گ۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۳۳۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۹۷۴-۲۷-۲ 
 

 
مترجم کتاب : فریبا مقدم 
نویسنده کتاب : جی.پی واسوانی 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۱۲/۱۶ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : جیبی 
رده دیویی : ۲۹۴.۵۴۴ 
نوع جلد کتاب : سولفون 
تعداد صفحه : ۱۷۶ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : BL۶۲۴/و۲گ۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۳۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۹۷۴-۲۷-۲ 
 
این کتابچه متضمن راه‌کارها و نکته‌هایی است به منظور دست یابی به آرامش روحی, معنویت و توفیق در زندگی, برای نمونه: ‘برای کسانی که ضعیفند, مشکلات چون موانعی سخت هستند. اما همین مشکلات برای کسانی که دلیرند, پله‌های تعالی به شمار می‌آیند’. یا: ‘چگونگی سپری کردن اوقات بی‌کاری هر کس, معیار مناسبی برای شناخت اوست’.

نویسنده کتاب : جی.پی واسوانی 
ویراستار : فرهنگی – ریحانه 
مترجم کتاب : حمیدا – مجید 
تاریخ انتشار : ۱۳۸۳/۰۲/۱۲ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۲۹۱.۵۴ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۲۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : BL۶۲۷/و۲ر۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۳۳۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۹۷۴-۰۹-۴ 
 
روز سکوت را تمرین کنید’, ‘مراقبه چیست’, ‘چگونه پیشرفت کنم’, ‘آرامش‌! آرامش‌! آرامش’, ‘یک تمرین ساده’, ‘مراقبه هدایت شده’ و ‘سوترا یا پندارهایی برای مراقبه’.