غلبه بر چاقی
نویسنده کتاب : منوچهر صیونیت
انتشارات کتاب : مولف
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه کتاب : ۱۹۱
قطع کتاب : وزیری – سال چاپ کتاب : ۱۳۷۱ – نوبت چاپ کتاب : ۱
شماره کتاب : ۹۹۲۲۴

 –  عالی

خلاصه ای از کتاب
غلبه بر چاقی

ناراحتی ها و مشکلات مهم ناشی از اضافه وزن

چرا ما باید با چاقی مبارزه کنیم ؟

آیا قرص های ضد چاقی مفید هستند یا مضر ؟

غلبه بر چاقی ، با استفاده از تغذیه صحیح

بر طرف کردن چربی های زائد بدن

چند نوع تمرین بدنی جدید ، مفید و آسان

حتما میزان کالری غذاها را در نظر داشته باشید

مقدار کالری غذاها را در نظر داشته باشید

مقدار کالری و همچنین ارزش مفید غذاهای مختلف

آشنایی با رژیم غذایی خوب و رژیم غذایی بد