زندگی یعنی… آشتی کردن با خود و دیگران


نویسنده کتاب : برنارد راکن

مترجم کتاب : نسرین گلدار

انتشارات کتاب : آسیم

زبان کتاب : فارسی

تعداد صفحه کتاب : 104

قطع کتاب : پالتویی – سال چاپ کتاب : 1385 – نوبت چاپ کتاب : 1 

خلاصه ای از کتاب 

تفاهم با خود، به تفاهم با دیگران بستگی دارد. تصویری که از خود داریم اغلب با قضاوت ها و برداشت های دیگران و خودمان تغییر شکل می یابد. با کمک تمرین های جالب و سرگرم کننده ای که در این کتاب ارائه می شود، می توانید جاده تجربیات، باورها، احساس ها و رفتارها را پشت سربگذارید.

این تمرین ها را می توانید بر طبق نیازها، اهداف و فعالیت های روزانه تان انجام دهید. به این ترتیب، اعتماد و احترام به نفس خود را بالا می برید. با آشتی کردن واقعی با خود، احترام به خود را پرورش می دهید، که باعث آزاد شدن انرژی های مفید محبوس شده در وجودتان می گردد. بهتر هویت خود را ابراز کرده و در نتیجه تفاهم و رابطه بهتری با دیگران پیدا خواهیم کرد.

هماهنگی درونی علمی ساده و تسکین دهنده است که از حالا می توانید در هر لحظه زندگی آن را پرورش دهید.

دیباچه: 


• در جست و جوی خود 

• باورها 

• تصویر ذهنی از خود

• احساسات 

• اعمال