نویسنده : رابین مکنزی 
محل انتشار : تهران 
مترجم : حلی‌ساز – محمدتقی 
رده دیویی : ۶۱۷.۵۶۴ 
تاریخ انتشار : ۱۳۸۳/۰۹/۰۹ 
جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۰۶ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RD۷۷۱/ک۸م۷ 
نوبت چاپ : ۱ 
تیراژ کتاب : ۲۲۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۶۲۶-۸۹-۷ 
 
این کتاب به زبان ساده حاوی اطلاعاتی است درباره نحوه درمان کمر درد و آموزش روش‌های صحیح فعالیت‌های روزانه. فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: ‘کمر یا ستون فقرات کمری’, ‘علل شایع کمر درد’, ‘تمرینات ورزشی’, ‘زمان انجام ورزش‌ها’, ‘دستور العمل‌هایی برای آن‌ها که کمر درد حاد دارند’, ‘کمر درد در زمان حاملگی’ و ‘درمان‌های متداول’.