نویسنده : باربارا دی‌انجلیس 
محل انتشار : تهران 
مترجم : لولاچی – شهرزاد 
رده دیویی : ۱۵۲.۴ 
تاریخ انتشار : ۱۳۷۹/۰۷/۲۳ 
جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۱۰ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : انگلیسی 
نوبت چاپ : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۳۷۶-۶۶-۵ 
 
در این کتاب ضمن بررسی راه‌های دست‌یابی به ‘اعتماد به نفس ‘کاربردهای آن در زندگی تشریح شده است .نگارنده در آغاز علاوه بر به دست دادن تعریفی از اعتماد به نفس, انواع آن را یادآور شده است .وی سپس روش‌های پیش‌گیری از تضعیف خود و ایجاد اعتماد به نفس, همچنین ماندگاری آن را توضیح داده است . ‘چرا ترک عادت خود کم‌بینی دشوار است ‘و ‘مهارت درک سه نوع اعتماد به نفس (اعتماد رفتاری, اعتماد به خود و اعتماد معنوی (‘موضوعات بعدی کتاب هستند .