کتاب اعتماد به نفس برتر: گامهای ساده برای کسب اعتماد به نفس
- takbook
- معرفی کتاب
- ۹ام دی ۱۳۹۵
- بدون نظر
کتاب اعتماد به نفس برتر: گامهای ساده برای کسب اعتماد به نفس
نویسنده : گیل لیندنفیلد
محل انتشار : تهران
مترجم : اصغریپور – حمیداصغریپور – نگار
رده دیویی : ۱۵۵.۲
تاریخ انتشار : ۱۳۸۲/۰۱/۲۶
جلد کتاب : شومیز
قطع کتاب : رقعی
تعداد صفحه : ۲۵۶
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BF۵۷۵/فلا۶ل۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۴۷۵-۰۹-۸
کتاب حاضر در یازده فصل حاوی راه کارهایی است برای تقویت اعتماد به نفس, چگونگی غلبه بر مشکلات ;همچنین ۵۰تمرین عملی به صورت فردی و گروهی که به منظور تغییر رفتارهای آزار دهنده آورده شده است . مباحث کتاب عبارتاند از’ :درک اعتماد به نفس’, ‘تغییر خود و دنیای پیرامون’, ‘خودشناسی’, ‘تقویت عزت نفس’, ‘انتخاب شیوه صحیح رفتار’, ‘افزایش اظهار وجود’, ‘روابط حسنه’, ‘خشم و انتقاد’, ‘بهبود بخشیدن به روابط’, ‘برای تغییر برنامهریزی کنید ‘و ‘تمرینهای عملی .’
به نکات زیر توجه کنید