پاورپوینت در مورد مهارت مقابله با استرس.
دانلود پاورپوینت در مورد مهارت مقابله با استرسفرمت فایل: پاورپوینت
تعداد اسلاید: ۲۲
استرس چیست؟
برای استرس تعاریف گوناگونی وجود دارد
تعریف ”هانس سلیه“جامعترین آنهاست:
”سلیه“ استرس را پاسخ غیر اختصاصی بدن به هر پدیده ای می داند .
برای مثال:وقتی سرما یا گرما را حس می کنیم،بدن یک واکنش تنظیمی-تطابقی انجام می دهد تا تعادل خود را حفظ کند. به ترتیب،لرزش و تعریق ابزار این واکنش هستند….
به نکات زیر توجه کنید